人正常的血压是多少高压多少低压多少问

成年人正常血压范围为收缩压（高压）90~139mmHg、舒张压（低压）60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。儿童血压随年龄增长逐步升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，学龄前约80~90/50~60mmHg。

一、血压的定义与单位

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常以毫米汞柱（mmHg）为单位，记录为"收缩压/舒张压"形式。收缩压是心脏收缩时血管内压力峰值，舒张压是心脏舒张时血管弹性回位压力。

二、不同人群的血压标准差异

成人标准：中国成人正常血压为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，其中120/80mmHg以下为理想血压，120~139/80~89mmHg为正常高值。

儿童血压：需结合年龄计算，公式为收缩压=80+年龄×2mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。如5岁儿童正常血压约90~100/60~70mmHg。

特殊人群：老年人收缩压可能随动脉硬化升高至140~150mmHg，需结合基础疾病判断是否达标。

三、血压异常的危害与干预

高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，长期可引发心脑血管疾病、肾脏损伤。需通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式干预，必要时遵医嘱用药。

低血压：收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，可能导致头晕、乏力、休克。体质虚弱者可适当增加盐分摄入，严重时需就医排查病因。

四、科学监测建议

家庭自测：建议使用经过认证的电子血压计，固定时间测量（如晨起静息状态），连续测量3天取平均值。

定期体检：成年人每年至少测量1次血压，高血压高危人群（肥胖、有家族史者）每3~6个月监测1次。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(12)：1135-1170.

[2]中国医师协会儿科医师分会.中国儿童高血压管理专家共识(2021)[J].中华儿科杂志，2021，59(6)：435-440.