治疗咽炎的穴位在哪？问

治疗咽炎可按摩合谷穴（手背虎口处）、天突穴（胸骨上窝中央）、少商穴（拇指桡侧指甲角旁） 等穴位缓解症状，配合日常护理效果更佳。

一、合谷穴（大肠经原穴）

位于手背虎口处，第2掌骨桡侧中点处。按摩时用对侧拇指按揉3~5分钟，力度以酸胀感为宜。中医认为此穴能疏风解表、清利咽喉，对风热型咽炎（咽喉红肿疼痛、发热）效果显著。现代研究表明，刺激合谷穴可调节免疫功能，增强咽部黏膜防御能力。

二、天突穴（任脉经穴）

在胸骨上窝中央，两锁骨中间凹陷处。可用食指或中指轻轻按压，每次1~2分钟，力度适中。该穴是治疗咽喉疾病的要穴，能化痰利咽、宽胸理气，对咽炎引起的咽部异物感、咳嗽痰多有缓解作用。按压时配合深呼吸，可提高刺激效果。

三、少商穴（肺经井穴）

位于拇指桡侧指甲角旁约0.1寸处。用指甲轻掐或三棱针点刺放血（需专业操作），可清热利咽。适用于急性咽炎、扁桃体炎等急性发作期，能快速缓解咽喉肿痛。日常可按压至局部微红，每次1分钟，每日2~3次。

四、照海穴（肾经穴）

在足内侧，内踝尖下方凹陷处。每晚睡前用拇指按揉2~3分钟，以酸胀感透至咽喉为佳。此穴滋肾阴、降虚火，适合慢性咽炎（咽干、咽痒、反复发作）调理。现代研究显示，照海穴刺激可调节自主神经功能，改善咽部干燥症状。

注意事项

• 穴位按摩需坚持1~2周见效，急性发作期可配合含漱淡盐水、冷敷颈部等辅助措施。

• 儿童操作时力度宜轻，可由家长代按；孕妇慎用合谷穴、少商穴。

• 【特别提醒】 穴位按摩仅为辅助手段，若咽炎持续超过2周、伴有发热/呼吸困难/吞咽困难，需及时就医，严禁自行服用抗生素或中成药。

参考文献：

[1]国家中医药管理局.中医病症诊疗指南·咽喉肿痛[Z].2012.

[2]《中医内科学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：123-125.

[3]WHO.Traditional Medicine Strategy 2014-2023[R].2014.