妈妈手症状是什么问

妈妈手（狭窄性腱鞘炎）症状表现为拇指或手腕掌侧疼痛，活动时加重，尤其握拳或用力抓握时明显，可能伴随局部压痛或轻微肿胀，晨起或受凉后症状可能更显著。

重复性劳损型：长期从事家务、抱娃、使用电子设备等重复性手部动作人群易患病，疼痛在特定动作（如拧毛巾、按键盘）时出现，休息后缓解但易反复。

急性损伤型：突发腕部或拇指受伤（如摔倒撑地、重物砸压）后，局部疼痛、肿胀，活动受限，症状持续超过2周需警惕肌腱损伤。

中老年退化型：随着年龄增长，肌腱与腱鞘退变，关节活动时摩擦增加，常见于50岁以上女性，疼痛范围较广，可能影响日常起居动作。

治疗与预防：优先休息，避免诱发动作，局部冷敷缓解急性疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药。日常注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，抱娃或做家务时定时活动手腕。