退行性肌腱炎是怎么回事问

退行性肌腱炎是一种因肌腱组织随年龄增长发生退变、慢性损伤累积或反复微损伤导致的无菌性炎症，常见于中老年人及长期从事重复性运动者，表现为肌腱部位疼痛、活动受限。

按病因分类可分为原发性与继发性。原发性与年龄相关，随代谢减慢肌腱胶原结构退化；继发性多由过度使用、反复动作导致肌腱微损伤累积，常见于运动员、手工劳动者。

按受累部位分类包括肩袖肌腱炎（如冈上肌肌腱炎）、髌腱炎（膝关节周围）、跟腱炎（足踝部）等，不同部位因功能不同，疼痛特点与活动限制方向各异。

按病程分类分为急性发作期（疼痛剧烈、局部肿胀）和慢性稳定期（隐痛为主、活动后加重）。急性发作期需制动休息，慢性期可通过康复训练改善肌腱韧性。

特殊人群注意事项：老年人需避免突然剧烈运动，可选择游泳、太极等低冲击运动；孕妇因体重增加易引发跟腱炎，建议穿缓冲鞋并控制体重；糖尿病患者需严格控制血糖，避免肌腱愈合延迟。