血压多少才算高，高压，低压多少才算健康问

成年人血压正常范围为收缩压（高压）90~139mmHg、舒张压（低压）60~89mmHg，当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时可诊断为高血压。

一、血压的正常与异常标准

1. 健康血压值

正常血压应维持在收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg区间，理想血压为120/80mmHg以下。血压受年龄、性别、运动等因素影响，儿童血压随年龄增长逐步升高，成人后趋于稳定。

2. 高血压诊断标准

在未使用降压药情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可确诊高血压。血压120~139/80~89mmHg属于正常高值，需定期监测并改善生活方式。

3. 特殊人群血压控制

老年人（65岁以上）可适当放宽至收缩压<150mmHg，糖尿病、肾病患者建议控制在130/80mmHg以下。孕妇血压≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压，需在医生指导下管理。

4. 血压测量注意事项

测量前避免吸烟、饮酒及剧烈运动，保持安静休息5~10分钟；使用经认证的电子血压计，坐位测量上臂血压，记录坐位右上肢数据；不同时段测量结果差异较大，建议早晚各测1次取平均值。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-545.

[2]中国医师协会高血压专业委员会.中国高血压防治指南2023年版[J].中华高血压杂志，2024，32(1)：1-10.