三个症状说明有脱水了问

三个症状说明有脱水了：成人每日尿量＜500ml、婴幼儿＜20ml/h，伴口干、皮肤弹性下降（捏起皮肤回弹＞2秒）、眼窝凹陷，需警惕脱水。

1.尿量显著减少：成人每日尿量持续＜500ml，婴幼儿每小时尿量＜20ml，提示肾脏灌注不足，脱水影响体液循环。

2.口腔与皮肤表现：口腔黏膜干燥、舌面干裂，捏起手背/上臂皮肤后回弹超过2秒，弹性恢复延迟，反映皮肤组织水分流失。

3.神经系统症状：婴幼儿前囟凹陷、精神萎靡，成人头晕、乏力、意识模糊，因脱水导致血容量下降，脑部供氧不足。

特殊人群注意：婴幼儿代谢快，6月龄内纯母乳喂养者需更频繁观察尿量；老年人因口渴感减退，易忽视轻度脱水，需监测每日尿量及皮肤弹性；高温作业者、糖尿病患者脱水风险高，应主动补水。优先非药物干预，如口服补液盐（ORS），儿童需避免含咖啡因饮品，紧急情况及时就医。