怀孕得高血压怎么办问

怀孕得高血压需第一时间就医明确分型，配合规范监测与干预，通过生活调整、必要的药物治疗控制血压，保障母胎安全。

一、先做好居家血压监测与风险识别

• 监测要求：每天固定早、晚2个时段，坐位休息5分钟后用上臂式电子血压计测量，记录数值供医生参考，正常孕期血压应低于140/90mmHg。

• 预警信号：如果出现头痛、视物模糊、上腹痛、突然水肿（身体组织间隙过量积液导致的肿胀）加重，要立即急诊就诊，警惕子痫前期（怀孕20周后出现高血压伴脏器损伤的严重并发症）进展。

二、遵医嘱开展生活方式调整

• 饮食管理：不需要严格限盐，每天食盐摄入控制在5g左右即可，保证足量优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶）和新鲜蔬果摄入，避免高油高糖食物，维持孕期合理体重增长。

• 活动与休息：保证每天8~10小时睡眠，休息时尽量取左侧卧位减轻子宫对血管的压迫，血压稳定时可做散步等轻量活动，避免劳累、情绪激动。

三、规范接受临床干预与随访

• 药物治疗：血压达到用药标准时，需遵医嘱使用孕期安全的降压药物，不可自行停药、换药，也不要轻信无科学依据的偏方降压，避免影响胎儿发育。

• 定期产检：根据血压情况增加产检频率，除血压外还要监测尿蛋白（尿液中出现蛋白质，提示肾脏可能受损）、血常规、肝肾功能及胎儿发育情况，必要时需住院观察。

怀孕期高血压只要早发现、早干预，多数孕妇都能顺利度过孕期分娩健康宝宝，不要过度焦虑但也不能掉以轻心，全程配合医护指导是安全的核心保障。

参考文献：

[1]中华医学会妇产科学分会妊娠期高血压疾病学组.妊娠期高血压疾病诊治指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(4)：227-238.

[2]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学[M].北京：人民卫生出版社，2018：83-91.