做的时候不到1分钟就想射了，怎么办啊？问

做的时候不到1分钟就想射了，属于早泄问题，需结合心理状态、生理因素及生活方式调整。

心理性早泄：多因焦虑、压力或性经验不足，建议通过正念冥想、渐进式肌肉放松训练缓解，伴侣参与性刺激调节可改善。

生理性早泄：与前列腺炎、激素失衡等有关，戒烟限酒、规律作息、适度凯格尔运动有助于改善盆底肌控制能力。

药物干预：一线用药为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需在医生指导下使用，不建议自行调整剂量。

特殊人群提示：青少年需避免过早性行为，40岁以上男性若突然出现需排查慢性疾病，孕妇及哺乳期女性禁用相关药物。