宝宝感冒了鼻子不通气咋办？问

宝宝感冒鼻塞可优先通过生理盐水洗鼻、调整体位等安全护理缓解，症状持续加重需及时就医，切勿自行给低龄宝宝用感冒药。

一、首选无刺激的物理通鼻方法

• 生理盐水鼻腔冲洗：选用儿童专用等渗生理盐水（渗透压与人体体液一致，不会刺激鼻黏膜），搭配婴幼儿专用洗鼻器，每次1~2喷/每侧鼻孔，可冲掉鼻腔分泌物、减轻黏膜水肿，新生儿也可安全使用。

• 温湿化护理：用温毛巾敷鼻根位置，或打开浴室热水让宝宝待在充满温湿蒸汽的空间5~10分钟，能软化鼻腔干痂，缓解鼻塞带来的呼吸不畅。

• 体位调整：宝宝平躺时鼻塞会加重，睡觉时可将上半身垫高15°~30°，减少鼻分泌物倒流，缓解夜间憋醒的情况。

二、不同年龄段宝宝的用药禁忌

• 2岁以下婴幼儿严禁自行使用复方感冒药、减充血剂类滴鼻液（即收缩血管缓解鼻塞的药物，不当使用易引发心率异常等副作用）。

• 若需使用缓解鼻塞的药物，必须经儿科医生评估后遵医嘱使用。涉及中成药使用时，严禁自行服用，必须面诊辨证，避免不对症加重症状。

• 不要给宝宝使用成人滴鼻药，也不要用棉签深入宝宝鼻腔掏挖，避免损伤娇嫩的鼻黏膜引发出血。

三、必须及时就医的危险信号

多数感冒鼻塞会随感冒病程逐渐缓解，若出现以下情况需立刻就诊：

• 鼻塞持续超过10天无缓解，或伴随流黄脓涕、发热超过3天。

• 宝宝出现呼吸急促、口唇发绀、吃奶困难、精神萎靡、睡眠时频繁憋醒的情况。

• 宝宝鼻腔进入异物引发的单侧鼻塞、流脓涕带血，需立刻就医处置，不要自行掏取。

宝宝感冒鼻塞是常见的上呼吸道感染症状，家长无需过度焦虑，优先做好居家护理，科学识别异常信号即可帮宝宝平稳度过不适期。

参考文献：

[1] 中国医师协会儿科医师分会. 儿童普通感冒规范诊治专家共识(2023年)[J]. 中华儿科杂志，2023，61(10)：876-883.

[2] 国家卫生健康委员会. 0~6岁儿童健康管理技术规范(2023版)[J]. 中国妇幼健康研究，2023，34(6)：1-7.