晚上失眠睡不着觉是什么病问

晚上失眠睡不着觉是一种常见的睡眠障碍，通常指入睡困难、睡眠维持困难或早醒，持续时间超过2周可能构成慢性失眠，需关注潜在健康问题。

慢性失眠：常与长期压力、焦虑或抑郁相关，需通过认知行为疗法调整睡眠习惯，必要时在医生指导下短期使用助眠药物。

生理性失眠：多见于老年人，因褪黑素分泌减少、睡眠周期缩短导致，建议保持规律作息，避免睡前强光和咖啡因。

病理性失眠：由睡眠呼吸暂停、甲状腺功能亢进等疾病引发，需优先治疗原发病，夜间使用持续正压通气等设备改善通气。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易失眠，建议左侧卧并通过放松训练缓解；青少年需保证8~10小时睡眠，避免睡前使用电子设备；老年人应减少午睡时间，避免夜间频繁起夜。