身高183，请问标准体重是多少斤？问

身高183cm的成年男女，标准体重参考区间为140.4~163.4斤，男性可偏向区间中高值，女性可偏向区间中低值。

一、标准体重的核心计算依据

目前通用的健康体重判定指标为BMI（身体质量指数，即体重除以身高的平方，是国际通用的体重健康衡量标准），我国成人健康BMI范围为18.5~23.9。以1.83米的身高计算，对应体重范围为69.2~81.7公斤，换算为斤即138.4~163.4斤。临床常用的简化布洛卡公式（即身高减105的标准体重计算法）算出的参考值为156斤，处于上述区间中段。

二、不同人群的体重参考调整

• 成年男性：同等身高下肌肉量普遍高于女性，可将BMI参考值上沿放宽至24.9（即170斤左右），只要体脂率（体内脂肪占总体重的比例）不超过25%，都属于健康范围。

• 成年女性：同等身高下体脂率普遍高于男性，可将BMI参考值下沿放宽至18.0（即120斤左右），只要体脂率不超过32%，且月经周期规律，都属于健康范围。

• 青少年群体：183cm身高的未成年人不套用成人标准，需结合同年龄、同性别儿童青少年体重百分位表判定，处于第50百分位左右即为标准体重。

三、体重偏离区间的健康提示

若体重长期低于140斤，需排查是否存在营养摄入不足、消化吸收障碍等问题；若体重长期高于163斤，需警惕高血压、高血脂、2型糖尿病等代谢类疾病的发病风险。日常无需刻意追求固定体重数值，只要长期维持在参考区间内，且无明显的体力下降、睡眠异常等表现，就属于健康状态。

最后需要提醒，标准体重只是健康参考标尺，不能替代全面的健康体检结果，体重管理需结合自身运动习惯、饮食结构综合调整，避免过度节食或盲目增肥。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国成人超重和肥胖症预防控制指南[M].人民卫生出版社，2006：12-15.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：58-62.