洗头时先用护发素还是洗发水问

洗头时应先用洗发水清洁，后用护发素护理。洗发水去除头皮油脂和污垢，护发素补充发丝营养。

油性发质：建议先用洗发水清洁，再用护发素涂抹发梢，避免头皮过度出油。护发素停留时间不超过3分钟，减少毛囊堵塞风险。

干性发质：可先用少量洗发水，再用护发素均匀涂抹全发，停留5分钟滋养发丝。避免频繁使用洗发水，防止头皮干燥。

染烫受损发质：先涂护发素保护发丝，再用洗发水轻柔清洁，减少染烫损伤。每周使用1-2次深层护发素，修复毛鳞片。

特殊人群：婴幼儿头皮娇嫩，建议直接用婴儿专用洗发水，避免护发素残留。老年人头发稀疏，护发素可适量减少用量，侧重头皮护理。