早上起来腰两侧后面疼是什么病造成的问

早上起来腰两侧后面疼多与腰肌劳损、腰椎退行性改变、肾脏相关疾病或睡眠姿势不当有关，需结合伴随症状明确诱因。

一、肌肉骨骼类疾病是最常见诱因

1. 腰肌劳损

即腰部肌肉、筋膜等软组织（包裹肌肉的坚韧结缔组织）慢性损伤，多因长期久坐、弯腰劳作或床垫过软，夜间腰部肌肉持续紧张无法放松，晨起后双侧后腰出现酸痛、僵硬感，活动5~10分钟后可逐渐缓解，按压疼痛部位无明显深部痛感。

2. 腰椎退行性改变

即腰椎自然老化、磨损的生理病理过程，常见于中老年人、长期负重人群，腰椎间盘膨出、腰椎小关节紊乱等问题，会导致夜间睡眠时腰椎受力不均，晨起双侧后腰出现牵涉性疼痛，部分人群可伴随臀部酸胀感，弯腰时痛感加重。

二、内脏疾病引发的放射性腰痛

1. 肾脏相关疾病

常见于慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎或泌尿系结石（肾脏、输尿管内形成的硬质结晶块），这类疾病引发的腰痛位置更深，活动后痛感不会明显缓解，部分人群可伴随眼睑浮肿、排尿异常（尿频、尿急、尿液颜色加深），疼痛多为钝痛或绞痛，儿童出现这类症状需格外警惕肾脏问题。

2. 妇科/男科相关疾病

女性慢性盆腔炎、盆腔充血，男性慢性前列腺炎，也可能引发晨起双侧后腰坠痛感，通常伴随下腹坠胀、白带异常或排尿不尽感，疼痛与腰部活动关联度较低。

三、非疾病类诱因与初步应对

睡眠姿势不当、夜间腰部受凉、床垫过软或过硬，都可能导致腰部肌肉持续牵拉痉挛，引发一过性晨起腰痛，通常调整睡眠环境、局部热敷后1~2天可缓解。若疼痛持续超过3天、伴随发热、下肢麻木、排尿异常，需及时就医检查，不要自行盲目服用止痛药物或推拿按摩。

参考文献：

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