手腕处疼痛，就感觉手腕里面疼，怎么办问

手腕处疼痛需先明确原因，常见于劳损、关节炎或外伤，建议先休息制动，24小时内冷敷，之后热敷，若持续超一周或加重需就医。

劳损性疼痛：长期重复动作（如打字、家务）易致肌腱炎，需调整姿势，每小时活动手腕，可外用非甾体抗炎药缓解。孕妇因激素变化更易劳损，需避免过度负重。

关节炎性疼痛：骨关节炎多见于中老年人，类风湿关节炎常伴肿胀晨僵，需通过影像学检查确诊，急性期可用非甾体抗炎药，严重时需免疫抑制剂治疗。

外伤后疼痛：跌倒或扭伤可能致韧带撕裂或骨折，轻微损伤可冰敷加压，若畸形或剧痛需立即就医，儿童骨骼脆弱更易骨折，避免自行处理。

特殊人群注意：糖尿病患者易感染，需严格消毒；运动员需渐进康复训练；青少年生长痛需补充维生素D，避免过度运动。