开着空调，有点受凉怎么办问

开着空调受凉后，需根据症状持续时间（24小时内）、症状类型（轻度/中度/重度）及特殊人群调整处理策略。

轻度症状（如轻微鼻塞、低热）：可饮用温水，保持室内温度24~26℃，适当增加衣物，避免再次受凉。

中度症状（如头痛、肌肉酸痛）：可进行物理降温（温水擦浴），补充维生素C（如橙子、猕猴桃），保证充足休息。

重度症状（如高热、持续咳嗽）：建议及时前往医疗机构，由专业人员评估是否需药物干预（如解热镇痛药）。

特殊人群注意事项：

• 儿童：优先物理降温，避免使用成人药物，密切观察体温变化。

• 老年人：注意保暖，监测血压，必要时联系家庭医生。

• 孕妇：避免温差过大，症状持续超过48小时需咨询产科医生。

预防建议：空调温度设置18~26℃，每2小时开窗通风，避免直吹身体，睡前关闭空调或调高温度。