髌骨骨折术后疼痛该怎么办？问

髌骨骨折术后疼痛需综合处理，可通过规范镇痛、科学康复锻炼、物理治疗及心理调节缓解，必要时及时就医调整方案。

一、规范使用镇痛药物

术后疼痛通常持续1~2周，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或阿片类镇痛药（如氨酚羟考酮）缓解疼痛，但需注意药物副作用（如胃肠道不适）。严禁自行服用，尤其是有胃溃疡、肝肾功能不全者。

二、科学开展康复锻炼

术后1~2周内以抬高患肢、股四头肌等长收缩训练为主，避免肌肉萎缩。疼痛缓解后逐步增加膝关节屈伸练习，每次10~15分钟，每日2~3次，需在康复师指导下进行，防止过度活动加重损伤。

三、物理治疗辅助恢复

可采用冷敷（术后48小时内）减轻肿胀疼痛，每次15~20分钟；48小时后改用热敷促进血液循环。超声波、低频电刺激等理疗手段需由专业人员操作，改善局部血液循环，加速组织修复。

四、心理调节与生活管理

疼痛可能引发焦虑情绪，可通过深呼吸、冥想等方式放松。保持均衡饮食，增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和钙（如豆制品、深绿色蔬菜）摄入，避免辛辣刺激食物。睡眠时适当抬高患肢，使用靠垫支撑膝关节，减轻夜间疼痛。

参考文献：

[1]中华医学会骨科学分会.中国骨科临床诊疗指南[M].北京：人民卫生出版社，2020：123-128.

[2]陈孝平，汪建平.外科学[M].北京：人民卫生出版社，2022：205-208.

[3]国家卫生健康委员会.髌骨骨折诊疗规范(2021年版)[Z].2021.