手掌根疼怎么回事？问

手掌根疼多与过度劳损、寒湿侵袭或局部气血瘀滞有关，长期重复性动作、外伤或风湿免疫问题也可能引发疼痛，需结合具体诱因判断。

一、慢性劳损与过度使用

长期从事手工劳作、频繁使用鼠标键盘等重复性动作，会使手掌根部肌腱、韧带持续紧张，引发无菌性炎症（肌腱炎/腱鞘炎）。表现为按压时疼痛明显，活动手腕时可能有弹响或卡顿感，多见于程序员、厨师等职业人群。

二、寒湿痹阻与气血不畅

中医认为，外感寒湿之邪或局部受寒，会导致气血运行不畅，凝滞于经络关节。此类疼痛多伴随遇寒加重、得温缓解的特点，按压时疼痛范围较广，可能伴手掌发凉、局部肌肉僵硬。体质虚弱者或长期处于空调环境中人群更易出现。

三、风湿免疫性疾病

类风湿关节炎、痛风等免疫性疾病也可能累及手掌根关节。类风湿常伴多关节对称性肿胀疼痛，晨僵（早晨起床后关节僵硬>1小时）明显；痛风则多在夜间突发剧痛，血尿酸水平常升高，疼痛部位可能伴红肿灼热。

四、外伤或神经压迫

手掌根部直接外伤（如撞击、扭伤）可导致软组织挫伤或骨折；颈椎病压迫神经根时，也可能引起单侧手掌根放射性疼痛，常伴手臂麻木、无力等症状。

注意：若疼痛持续超过2周、伴关节肿胀变形或夜间痛醒，建议及时就医。日常可通过减少手部负重、局部热敷（每次15~20分钟）缓解症状，严禁自行服用药物，需经医生辨证后规范治疗。

参考文献:

[1]陈红风.中医筋伤学[M].上海科学技术出版社，2020:123-125.

[2]国家卫生健康委员会.中国类风湿关节炎诊疗指南(2021版)[J].中华内科杂志，2021，60(5):321-326.

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