宝宝身上长痱子该怎么办呢？问

宝宝长痱子后需先脱离闷热潮湿环境，做好皮肤清洁降温，轻症通过护理可消退，严重破溃时需及时就医。

一、先做好降温透气从根源减少痱子生成

痱子本质是粟粒疹（汗液排出不畅堵塞汗腺导管引发的表浅皮肤炎症），首先要调整环境温度，保持室内温度24℃~26℃，湿度控制在50%~60%，避免宝宝持续出汗。日常给宝宝穿宽松、透气的纯棉衣物，出汗后及时更换潮湿的衣物，不要给宝宝裹太厚的包被或穿不透气的化纤衣物，避免皮肤持续被汗液浸渍。

二、正确清洁护理帮助轻症痱子消退

宝宝长痱子后每天可用32℃~34℃的温水洗澡，避免使用刺激性强的沐浴产品，洗澡时间控制在5~10分钟即可，洗完后用柔软的纯棉毛巾轻轻按干皮肤，不要用力摩擦长痱子的部位。皮肤干爽后可涂抹温和的保湿乳，不要用油性的护肤膏堵塞汗腺，日常要及时帮宝宝擦去颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处的汗液。

三、出现这些异常情况要及时就医干预

如果痱子部位出现破溃、流脓、持续红肿，或是宝宝伴随发热、哭闹不止、抓挠后局部疼痛的表现，要警惕继发皮肤感染，需及时就诊由医生评估处理。不要自行给宝宝涂抹激素类药膏或成分不明的偏方药膏，若需使用收敛止痒的外用药物，需在医生或药师指导下选择儿童适用的剂型，避免刺激宝宝娇嫩的皮肤。

日常护理时要避免让宝宝长时间在阳光下暴晒，尽量减少宝宝在高温时段外出，不要给宝宝剃光头，避免头皮缺乏头发保护反而更容易长痱子。如果宝宝抓挠痱子部位，要及时修剪宝宝的指甲，避免抓破皮肤引发感染。

参考文献：

[1]中华医学会皮肤性病学分会儿童皮肤病学组. 儿童痱子诊断和治疗专家共识[J]. 中华皮肤科杂志， 2022， 55(8)： 665-668.

[2]王卫平， 孙锟， 常立文. 儿科学[M]. 北京： 人民卫生出版社， 2018： 237-238.