虚不受补的表现？问

虚不受补是指体虚人群进补后非但没获益，反而出现上火、腹胀、失眠等不适反应，常见表现可分为即时消化道反应、继发上火症状、睡眠情绪异常三类。

一、进补后即时出现的消化道不适表现

这类反应多在进补后1~2天内出现，是脾胃运化能力不足的直接体现。

• 腹胀、食欲下降：进食羊肉、阿胶、熟地等滋腻补品后，出现胃脘部胀满、完全不想进食，甚至伴随反酸、恶心，是脾胃（负责消化吸收的脏腑功能）无法耐受高营养密度食物的信号。

• 大便异常：原本大便偏稀的人群进补后出现黏腻不爽、排便排不净的感觉，或是原本大便正常的人群出现便秘、口臭，都属于脾胃运化失常的表现。

二、进补后继发的“上火”类异常表现

这类反应多在连续进补3~5天后出现，是补物壅滞化热的典型表现。

• 头面部不适：出现牙龈肿痛、口腔溃疡、鼻腔干燥出血、面部冒痘、眼睛干涩发红等症状，即使没有进食辛辣食物也会发作。

• 口干口苦、饮水不解：总觉得嘴里发苦发涩，喝很多水也无法缓解，甚至伴随咽喉肿痛，这是补物堆积产生内热、无法正常布散津液（身体正常代谢的水液）的表现。

三、进补后出现的睡眠与情绪异常表现

这类反应容易被误认为是近期劳累导致，实际和补物壅滞、扰动心神直接相关。

• 睡眠紊乱：原本睡眠规律的人群出现入睡困难、睡着后多梦易醒、凌晨早醒，甚至出现心慌、坐立不安的感觉。

• 情绪波动：莫名烦躁、容易发火，或是出现头部胀痛、头晕、头重脚轻的表现，儿童群体可能表现为进补后好动易怒、注意力无法集中。

需要注意的是，出现上述表现时需立刻暂停当前进补方案，不要自行搭配“清火”类中成药抵消不适，严禁自行服用，必须面诊辨证。

参考文献：

[1]李灿东，吴承玉，徐璈，等.中医诊断学[M].中国中医药出版社，2012：123-125.

[2]中华中医药学会.中医体质分类与判定[J].世界中西医结合杂志，2009，4(4)：303-304.