洗牙对牙齿的好处和坏处问

洗牙是通过超声或手工器械清除牙面沉积物的常规口腔保健操作，科学操作下利远大于弊，不当操作或不遵医嘱可能引发短期不适。

一、规范洗牙对牙齿的核心获益

洗牙的核心作用是清除日常刷牙无法去除的牙菌斑（附着在牙面的细菌生物膜）、牙结石（矿化变硬的牙菌斑），延缓牙龈退缩、牙槽骨吸收的进展。定期每6~12个月洗牙1次，可降低80%的慢性牙周炎发病风险，减少牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味的发生，对儿童青少年而言，及时清除牙面沉积物也能降低早期龋齿、牙龈炎的发病概率。

二、洗牙可能出现的短期不适与常见误区

• 牙本质敏感：洗牙后1~2周内遇冷热酸甜酸痛，是因为牙结石遮挡的牙颈部（牙齿与牙龈衔接位置）暴露，通常可自行缓解，并非洗牙磨坏了牙釉质。

• 牙缝暂时变大：原本被牙结石填塞的缝隙在清除结石后显露，并非洗牙造成牙缝增宽，长期不清除结石反而会持续压迫牙龈导致真正的牙龈退缩。

• 牙龈少量出血：操作中触碰炎症红肿的牙龈会出现短暂渗血，一般数小时内即可自行止住。

三、不规范洗牙的潜在风险

如果操作时超声功率过大、器械角度倾斜，可能造成牙面划痕、牙龈不可逆的机械损伤；消毒不到位的器械还可能引发交叉感染。本身装有心脏起搏器、凝血功能障碍、处于急性肝炎活动期的人群，需提前告知医生调整操作方案，避免诱发基础疾病波动。

四、洗牙后的居家护理要点

洗牙后2周内避免进食过冷过热、深色易染色的食物，坚持用巴氏刷牙法（刷毛45°朝向牙龈沟小幅震颤刷牙）每日清洁牙面，配合使用牙线清除邻面菌斑，不要因为短期敏感就刻意回避清洁牙齿，否则牙菌斑快速再次堆积会更快引发牙龈炎症。

定期洗牙是国际口腔医学界公认的基础牙周保健手段，选择正规口腔机构操作、做好术后护理，就能最大化发挥洗牙的保健作用，规避不必要的风险。

参考文献：

[1] 张志愿，俞光岩，王慧明，等.口腔颌面外科学[M].北京：人民卫生出版社，2020：234-241.

[2] 中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南[J].中华口腔医学杂志，2022，57(2)：121-132.