骨关节炎的早期症状有哪些问

骨关节炎早期症状以关节僵硬、疼痛和活动受限为主，多在活动后加重，休息可缓解，常见于中老年人，肥胖或运动过量者风险更高。

关节僵硬：早晨起床或久坐后关节活动不灵活，持续数分钟至半小时，活动后逐渐改善，多见于手指、膝盖等负重关节。

关节疼痛：钝痛为主，活动时明显，休息后减轻，随病情进展疼痛频率增加，可能伴夜间痛醒，影响日常活动。

活动受限：关节屈伸、旋转范围减小，上下楼梯、蹲起困难，严重时走路跛行，影响生活质量，患者常需调整姿势缓解不适。

特殊人群注意：中老年人（50岁以上）随年龄增长风险上升，肥胖者体重每增加10斤，膝关节负荷增加30斤，建议控制体重；运动员或重体力劳动者需避免过度运动，减少关节磨损。

干预建议：优先非药物干预，如温和运动（游泳、骑自行车）、热敷、减重，必要时在医生指导下使用药物缓解症状，避免长期依赖药物。