只需一个动作十天治好腰间盘，是真的吗问

这种说法不科学也不现实，腰间盘突出通常需要综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，特殊人群治疗方法不同，应在医生指导下进行。

只需一个动作十天治好腰间盘突出，这种说法是不科学的，也是不现实的。腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常需要综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

对于轻度的腰间盘突出，可以通过休息、物理治疗等方法缓解症状。但是，对于严重的腰间盘突出，需要手术治疗才能有效缓解症状。此外，即使症状得到缓解，也需要注意保持良好的姿势和生活习惯，避免长时间弯腰、久坐等，以预防病情复发。

因此，对于腰间盘突出患者，应该及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗和康复。同时，也应该注意保持良好的生活习惯，避免长时间弯腰、久坐等，以预防病情复发。

需要注意的是，老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，由于身体状况不同，治疗方法也有所不同。因此，在治疗腰间盘突出时，应该根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。