血糖偏低怎么办?问

血糖偏低时，应立即摄入15-20克快速吸收碳水化合物（如150ml果汁、3块方糖），15分钟后复测血糖，若仍＜3.9mmol/L，重复补充。

1. 轻度低血糖（3.0~3.9mmol/L）

表现为心慌、手抖、出汗，可通过口服葡萄糖片或含糖饮料缓解。此类情况多见于糖尿病患者用药过量或未按时进餐人群，需注意监测血糖波动规律，调整饮食或药物方案。

2. 中度低血糖（＜3.0mmol/L）

伴随意识模糊、行为异常，应立即就医，通过静脉注射葡萄糖纠正。长期低血糖可能损伤神经系统，尤其老年患者或有严重基础疾病者需警惕，日常需随身携带应急糖块。

3. 特殊人群低血糖

• 老年患者：因感知能力下降，低血糖症状不典型，建议定期监测血糖，避免空腹运动。

• 儿童：低血糖可能影响认知发育，需严格遵医嘱用药，家长应学习急救方法。

• 孕妇：需增加餐次，避免空腹，出现头晕时立即坐下并进食。

4. 预防低血糖策略

糖尿病患者应定时定量进餐，避免空腹运动；非糖尿病者低血糖多与饮食不规律有关，需保证均衡营养，随身携带健康零食。若频繁低血糖发作，需排查内分泌疾病或药物影响，及时就医明确病因。