糖尿病人应注意什么?问

糖尿病人应注意血糖监测、饮食管理、运动锻炼、药物治疗及定期复查，以维持血糖稳定，预防并发症。

血糖监测：需每日规律监测空腹及餐后2小时血糖，特殊情况如生病、运动前后增加监测频率，记录数据供医生调整治疗方案。

饮食管理：控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜、优质蛋白，减少精制糖、高油高脂食物，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

运动锻炼：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后1小时进行为佳，避免空腹或血糖过高/过低时剧烈运动，运动前适当补充碳水化合物。

药物治疗：遵医嘱使用降糖药或胰岛素，不可擅自停药或调整剂量，注意识别低血糖症状（如心慌、出汗）并及时处理，老年患者需密切关注低血糖风险。

定期复查：每3个月检测糖化血红蛋白，每年进行眼底、肾功能、足部等并发症筛查，合并高血压、高血脂者需同时控制相关指标，保持健康体重，戒烟限酒。