熬夜，眼睛疼，怎么办问

熬夜后眼睛疼，需立即停止熬夜并进行眼部放松，若持续不缓解或伴随视力下降等症状，应及时就医。

用眼过度型：每用眼30分钟闭目养神或远眺5分钟，使用人工泪液缓解干涩，避免揉眼。

视疲劳型：冷敷眼部10分钟减轻充血，调整屏幕亮度至与环境光一致，佩戴防蓝光眼镜。

眼压升高型：保持头部抬高休息，避免弯腰低头动作，可轻按眼眶周围穴位促进循环。

特殊人群：儿童青少年应限制屏幕使用时长，孕妇需减少熬夜频率，高血压患者熬夜易诱发眼压异常，需特别注意监测。

就医指征：眼痛持续超过24小时，伴随头痛、恶心、视力骤降或视野缺损，需尽快前往眼科就诊排查青光眼等眼部疾病。