成人血压多少算正常问

成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。血压值在该区间内时，心血管疾病风险相对较低。

理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群通过保持健康生活方式可长期维持血压稳定。

正常偏高血压：收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg，需定期监测，控制体重、减少钠盐摄入并增加运动可降低进展为高血压的风险。

高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压80~89mmHg，建议通过改善饮食结构（如增加钾摄入）、规律作息及限制酒精摄入等非药物干预方式延缓血压升高。

特殊人群注意事项：老年人群（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，但需结合个体健康状况（如糖尿病、冠心病史）调整；妊娠期女性血压≥140/90mmHg时需及时就医排查妊娠高血压综合征。