冈上肌肌腱损伤怎么治？问

冈上肌肌腱损伤的治疗需根据损伤程度和症状持续时间决定。轻度损伤可通过休息、物理治疗和药物缓解，3个月内保守治疗无效则考虑手术。

保守治疗为主（症状持续<3个月）：

采用休息、冰敷、抗炎镇痛药物（如布洛芬）缓解急性期症状，配合超声波、电疗等物理治疗促进修复。长期坚持肩关节稳定性训练，避免过度负重活动。

手术治疗（症状持续>3个月）：

关节镜下肌腱修复术适用于撕裂严重或保守治疗无效者，术后需佩戴支具4-6周，逐步恢复功能锻炼。

特殊人群注意事项：

老年人需加强骨质疏松筛查，预防病理性损伤；

运动员应在康复评估合格后再重返赛场，避免二次损伤；

孕妇需优先非甾体抗炎药，必要时在医生指导下使用。

康复关键期：

损伤后4-6周为黄金康复期，应在专业医师指导下进行渐进式肌力训练，避免过早负重导致肌腱再次撕裂。