高血压的征兆是什么？问

高血压的征兆常不明显，部分患者可能出现头痛（清晨或夜间明显）、头晕、心悸、视物模糊等症状，也有部分人长期无症状。

头痛：多为后枕部或太阳穴搏动性疼痛，晨起时明显，活动后可能减轻，血压控制后缓解。长期高血压可能引发脑血管病变，增加出血或梗塞风险。

头晕：表现为头部昏沉感，尤其在突然起身或情绪激动后加重，可能伴随耳鸣、记忆力减退，常见于血压波动或未控制阶段。

心悸：自觉心跳加快或心律不齐，可能因血压升高导致心脏负荷增加，心肌代偿性肥厚。

视物模糊：血压急剧升高时，眼底血管痉挛或出血，影响视力，需紧急就医。

特殊人群注意：老年人可能因血管弹性差，血压高但症状轻；孕妇若出现血压升高伴水肿、蛋白尿，需警惕子痫前期；糖尿病患者血压控制目标更严格（<130/80 mmHg），需定期监测。

非药物干预优先，如低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒。若生活方式调整后血压仍≥140/90 mmHg，应及时就医，遵医嘱用药。