鱼肝油吃到多少岁问

鱼肝油建议吃到2岁左右，具体需结合喂养方式、日照情况及个体差异调整。

母乳喂养婴儿：因母乳中维生素D含量较低，建议从出生后数天开始补充，持续至2岁，同时保证每日充足户外活动。

配方奶喂养婴儿：若配方奶已强化维生素D，可适当减少补充剂量，持续至18个月~2岁，根据儿科医生评估决定是否继续。

早产儿/低出生体重儿：需在医生指导下提前开始补充，剂量可能增加，持续时间通常延长至校正年龄后1岁~2岁。

特殊人群：如患有慢性疾病（如肝胆疾病）、长期室内工作者等，补充需遵医嘱，避免过量或不足。日常优先通过日照（每日20~30分钟）和均衡饮食获取营养。