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身体发胖是什么原因导致的问

2026年04月28日 10:01:42

病情描述：

身体发胖是什么原因导致的

医生回答

王倩副主任医师
北京积水潭医院向他提问

身体发胖主要由能量摄入与消耗失衡导致，长期能量摄入超过消耗会引发脂肪堆积。

能量摄入过多：高油高糖饮食及暴饮暴食使热量超标，如精制糖和反式脂肪易转化为脂肪储存。

能量消耗不足：久坐少动导致基础代谢率下降，肌肉量减少会降低日常热量消耗。

代谢因素影响：甲状腺功能减退等疾病或年龄增长使代谢减缓，女性更年期激素变化也可能导致脂肪分布改变。

特殊人群注意：儿童青少年需避免过度营养及零食依赖，老年人基础代谢低应控制热量并增加蛋白质摄入，孕妇需合理增重以保障母婴健康。

2026-04-28

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