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慢性牙龈炎主要临床表现为牙龈红肿、刷牙时出血，通常无明显疼痛，病程持续2周以上。

1.牙龈红肿：牙龈颜色从正常淡粉色变为深红或暗红色，质地松软，探诊时易出血。

2.刷牙出血：早晨刷牙或使用牙线时牙龈出血，出血量少，通常可自行停止，无自发性出血。

3.口臭与口腔异味：牙龈炎症导致细菌滋生，产生挥发性硫化物，引起持续性口臭。

4.牙龈形态改变：牙龈乳头可能肿胀、圆钝，部分患者牙龈边缘退缩，牙根暴露。

5.特殊人群注意事项：

青少年：青春期激素变化易诱发炎症，需加强口腔清洁；

妊娠期女性：激素波动增加牙龈炎风险，需定期检查；

糖尿病患者：血糖控制不佳时炎症加重，需同步管理血糖；

长期吸烟者：尼古丁影响血液循环，延缓愈合，建议戒烟。

干预建议：

日常：每日早晚刷牙，使用软毛牙刷，配合含氟牙膏，餐后漱口；

专业：每6个月进行一次口腔检查，及时清除牙结石；

药物：症状严重时可短期使用含氯己定的漱口水，需遵医嘱。