高血压注意事项有哪些问

高血压注意事项包括：定期监测血压、坚持健康生活方式、合理用药、关注特殊人群管理。

定期监测血压：建议每日早晚测量并记录，保持在130/80 mmHg以下，老年人可适当放宽至150/90 mmHg，避免情绪波动时测量。

健康生活方式：低盐饮食＜5g/日，增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制体重BMI 18.5~23.9，每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），戒烟限酒。

合理用药：遵医嘱服用降压药，不可自行停药或调整剂量，优先选择长效制剂，避免血压波动。

特殊人群管理：糖尿病患者需将血压控制在130/80 mmHg以下，肾功能不全者慎用保钾利尿剂，妊娠期女性以非药物干预为主，定期产检监测。