杨欣，主任医师，教授，博士生导师，自1991年创建中老年保健门诊来，完成大量的药物临床疗效观察和科研工作，对中老年妇女的保健，尤其是绝经后妇女激素补充治疗、绝经后骨质疏松症的防治研究，青春期及更年期子宫异常出血，原发性及继发性闭经，性分化与发育异常的处理与预防有独特的见解和丰富的临床经验。
月经期间的女性最好不要吃特别冷的食物，也不要进行剧烈的运动，还要注意保暖，以免引起痛经。
杨欣：如果要说经期的饮食上有一些注意的地方的话，那么我们还是建议大家在月经期间不要吃特别冷的，同时在这个阶段不要剧烈运动，有一个好的生活方式，因为我们原发痛经的女孩，有的时候吃凉的会加重她痛经的问题，所以在这个阶段注意保暖，不要贪凉。其他的饮食没有特别的要求，只要是一个健康饮食就可以了。
