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功效： 易用性/口感： 性价比： 包装精美：

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、*胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外*的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

注意*要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的*要放在阳光下晒干。

2015-11-19 17:59:53

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吃 喝 睡 规律些

2015-11-06 14:52:36

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好心情很重要

2015-11-06 14:33:11