养生贴士

血液黏稠 身体会通过4个症状告知你

　　正常情况下，血液含水量比较多，可以在血管、心脏中畅通无阻、顺利循环，从而为人体各处输送血和氧，但如果血液含水量下降，脂肪含量增加，导致血液太过黏稠，则会增加血液流动的阻力，对血管、心脏或者身体健康等造成影响。...

入春后这碗“壮骨汤”可以喝起来 全家老小都能喝

　　春天是万物复苏，百花齐放的时节，也是人体补钙的“黄金时期”，一般钙摄入充足才有利于我们骨骼健康，钙补充不足则既会影响骨骼，也会影响神经、消化、心血管等重要系统。...

血栓多是吃出来的 常吃3种食物加快脑梗形成

　　血栓其实是老百姓对脑梗的俗称，脑梗才是临床上正规的医学名词，虽然日常二者等同，但严格来讲，脑梗要比血栓的范围广，既包含了血栓，也包含了脑梗。...

癌症患者不能没有5种营养 建议赶紧补充

　　充足全面的营养是维持身体健康的根本，正常人在明确自身营养缺乏的情况下，都需要积极进行补充。而癌症患者本身体质虚弱，营养消耗量也比较大，所以在整个治疗过程中，补充营养就显得更加重要。蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素以及膳食纤维素都是人...

餐桌上有了它们 便秘人也能“肠”通无阻

　　便秘主要的感觉就是排便困难，虽然不算严重的疾病，但是它的存在却令人抓狂。对此有人为“便”尝试灌肠，有人斗胆用药塞肛，但这些方法有时候有用，有时候又起不上作用，甚至用不对还会对肛肠健康造成影响。...

科普干货 教您如何通过饮食来正确补充各类维生素

　　一般均衡饮食，不挑食，从日常饮食中就可以摄取到足够的营养元素。但是生活不易、工作忙碌，在不规律进食的日子里，人们或多或少都会有体内缺乏维生素的问题。而维生素有很多种，如何知道自己缺乏哪一种?又该如何正确补充?下面的这些科普干货便不要错过...

酸奶保质期为啥有的21天有的6个月 内行人告诉你

　　酸奶已经成为我们的日常饮用品，老人小孩、妇女儿童都爱喝，在口味上，原味的、蓝莓味的、水蜜桃味的也都应有尽有，无可挑剔，但小小的一袋或一盒很快就会被喝完。...

每天都洗头 怎么头皮屑还是大块大块的掉

　　很多人以为头皮屑的出现都是因为洗头不够勤快造成的，但其实不然，有些人每天都洗头，但头皮屑却还是大块大块掉，多得像“漫天飞雪”，这种情况也是真实存在的。...

一天吃4个皮蛋会铅中毒吗 花纹越多毒性越强是真的吗

　　皮蛋味道比较涩、咸，有人爱之亦有人厌之，爱的人觉得它简直是人间美味，厌的人则说它闻起来臭，还含铅，叫它健康杀手也不为过。...

每次洗头大把脱发会变秃吗 如何拯救

　　每次洗头的时候，看着地上的大把秀发，你是否担心会变秃?...

牛奶要过期了可以冷冻保存吗 保质期长的牛奶好不好

　　过年的时候，亲朋好友来家里拜年送礼的比较多，小到牛奶八宝粥，大到珍贵补品，堆在家里一时根本吃喝不完，甚至近有些牛奶拿起来一看，发现竟然快要过期了，这时正好想起冰箱的冷冻室里还有空出来的位置，再不赶紧放进去就浪费了!...

每天吃很多还是很瘦是咋回事

　　有的人无时无刻不在为身材发愁，整天不是把我要减肥挂在嘴边，就是埋怨瘦子那么多，为啥就不能再多我一个?而有的人每天吃很多，却还是很瘦，怎么都胖不起来，令周围的人非常羡慕!...

为啥有人吃剩菜没事 有的人省下的钱却用来治病

　　老一辈人常说吃苦吃习惯了，即使生活好了，日子不愁过了，但是家里的剩饭剩菜还是舍不得扔，能热热吃掉就没必要浪费。勤俭节约的确是一种美德，但是从现代生活方式来看，剩饭剩菜舍不得扔，一直加热一直吃，是不是真的对身体健康没有影响呢?...

过了50岁医生为什么不让喝肉汤 不喝是不是能长寿

　　对于50岁以后的人群，其实医生并不会给出绝对建议，让饮食上杜绝某类食物。如果体检结束或是做完某项检查后，医生嘱咐之后不要再喝肉汤，那么正常情况下还是需要考虑与个人身体情况有关。...

关了灯却睡不着总想事情 是身体问题还是心理问题

　　现代生活节奏普遍较快，本来辛辛苦苦工作、学习忙碌了一天，结束后只想躺在床上美美地睡上一觉，结果关了灯，闭上眼却怎么都睡不着，而大脑却在一直不停地运转，既想东，又想西的，不让人静下心来睡觉。那么问题来了，这种情况到底是身体出了问题，还是心...