养生贴士

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憋尿竟导致猝死 原来真的不是耸人听闻

憋尿竟导致猝死 原来真的不是耸人听闻
  憋尿是很多人都有过的经历,尤其是现在天气变冷了,很多人不愿意离开温暖的被窝,导致经常憋尿。之前有报道过因为憋尿而猝死的新闻,憋尿为什么会导致猝死呢?什么样的程度就算得上憋尿?大家都知道憋尿对身体没有好处,那么经常憋尿对身体的影响有哪些?...

精简护肤 这4个步骤可不能省

精简护肤 这4个步骤可不能省
  很多女性朋友非常重视护肤,经常会通过贴面膜、医美等方式来护肤,但是因为平时忙于工作,并没有太多时间可以用来护肤,于是精简护肤就越来越流行,那么精简护肤的方式有哪些呢?...

健康的饮食 到底是什么样的

健康的饮食 到底是什么样的
  著名运动员表示自己8年没有喝汽水吃披萨,引起了很多人的关注。大家都知道运动员对于身材的要求是很高的,有了强健的体魄才能在比赛中发挥出更好的水平,这也让我们再次意识到饮食的重要性,我们常说饮食要健康,那么健康的饮食到底是什么样的?...

膝关节不适该不该运动 听听专家怎么说

膝关节不适该不该运动 听听专家怎么说
  我们的膝关节会随着年龄的增长而出现磨损,一些老年人还会患一些膝关节疾病,给平时的行动增加不便,有人就问,膝关节不好要坚持运动还是要好好歇一歇?如果可以坚持运动那么哪些运动比较合适?...

腿部肌肉发达 对身体健康竟有这6个好处

腿部肌肉发达 对身体健康竟有这6个好处
  我们会发现很多运动员的腿部肌肉非常发达,腿部发达的肌肉是运动员强大爆发力的基础,对于我们平常人来说,并不需要腿部肌肉这么发达,但是适当对腿部肌肉进行锻炼,对身体健康也有好处。想要锻炼腿部肌肉,有哪些方法可以使用呢?...

一天吃几个鸡蛋比较合适 这个量才科学

一天吃几个鸡蛋比较合适 这个量才科学
  鸡蛋是我们常见的食材,含有很丰富的营养物质,而且鸡蛋的吃法很多,有的人担心鸡蛋中的胆固醇含量比较高,不敢多吃,那么我们一天吃几个鸡蛋比较合适呢?鸡蛋虽好,可并不是所有人吃了对身体都有好处,哪些人不宜吃鸡蛋呢?...

长期戴口罩的有这些困扰 看你是否也有

长期戴口罩的有这些困扰 看你是否也有
  因为疫情的反复,很多人都养成了戴口罩的习惯,但是口罩戴久了,确实会有一些不便,今天和大家聊一聊戴口罩的不便和如何缓解?...

夜宵能吃吗 这3种食物适合当夜宵

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  虽说熬夜对身体健康不利,但还是有些人不可避免需要熬夜,熬夜时总少不了夜宵,一些人觉得夜宵不能吃,经常吃夜宵会影响身体健康,事实是这样吗?大家对于食用夜宵有很多误解,今天我们就一起来说一说。哪些常见食物适合当做夜宵呢?...

跑步的6个不良习惯 你中招了几个

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  跑步是很多人都会选择的运动方式,跑步可以强身健康,还能促进血液循环,对呼吸系统也有一定改善作用,但是跑步也要注意方式,一些不正确的跑步方式,不仅起不到健身的作用,还有可能伤害身体健康,那么哪些不良跑步方式会影响身体健康呢?...

吃了淋巴肉 对身体健康有这3个影响

吃了淋巴肉 对身体健康有这3个影响
  大家都知道吃淋巴肉对身体健康不利,因为淋巴是排毒器官,存在很多毒素,我们在买肉的时候也会注意不买淋巴肉,那如果不小心吃了淋巴肉,对身体有什么危害呢?我们买肉的时候要怎么做才能避免买到淋巴肉呢?除了淋巴肉,还有哪些食物吃了之后也会危害健康...

床垫对健康有什么影响 选床垫要注意这些事项

床垫对健康有什么影响 选床垫要注意这些事项
  睡眠对身体的健康非常重要,床垫是不可缺少的工具,有些人觉得床垫没有用,如果使用了不好的床垫对家人的健康是有一定影响的,那么好的床垫对健康有什么影响呢?床垫的类型有很多,我们在选择床垫的时候要注意哪些事项?...

床单被套多久洗一次 不建议你超过这个时间

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  床单被套是我们睡觉不可缺少的床品,一套舒适的床单被套能让我们的睡眠质量更好,每天和它们接触的时间也很长,那么床单被套多久需要换一次呢?我们睡觉时会淌汗,汗液会滋生细菌,不常换洗床单被套有哪些危害?床单被套的种类很多,我们应该怎么选择呢?...

智齿疼痛是什么原因 这样的智齿建议及时拔除

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  我们在成年之后,还会长出1-4颗牙齿,这个牙齿被称为第三磨牙。但是多数人长智齿的经历并不是很和谐,通常会引起疼痛,那么智齿出现疼痛感觉是什么原因呢?有的人会将智齿拔出,什么样的智齿需要拔除?很多人不止长一颗智齿,如果长了好几颗,可以一起...

砧板发霉对健康有什么影响 几个清洁砧板的妙招要收藏

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  砧板是我们做菜时不可缺少的一件物品,但是很多人会发现,砧板用的时间长了之后,会有发霉的情况,这样的砧板使用之后对我们的身体会有什么危害呢?砧板经常使用,也需要及时清洗,怎么清洗砧板才正确?砧板的类型比较多,我们应该如何选择?...

洗脸的7个疑惑 多数人都不知道答案

洗脸的7个疑惑 多数人都不知道答案
  每个人都希望自己的面部清清爽爽、白白净净,这就要做好洗脸的工作,大家一般会在早上和晚上洗脸,但是对于洗脸这个看似简单的事情,却有很多人存在疑惑,我们今天一起来看一看怎样洗脸才是正确的。...

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