养生食谱

饮食是生命的根基,应季节调整饮食,可达到延年益寿的目的。三九养生堂养生食谱栏目为广大爱吃美味的吃货朋友们提供全面的养生菜谱、食谱大全、四季养生食谱,让网友们通过三九养生堂吃出健康,吃出美丽。

香辣炸鸡翅 香辣鸡翅让您爱不释手

香辣炸鸡翅 香辣鸡翅让您爱不释手
香辣炸鸡翅是一款深受大家喜欢的食品,香辣炸鸡翅口感酥脆,味道香辣爽口。香辣鸡翅含有丰富的蛋白质,脂肪,胶原蛋白,氨基酸,维生素以及多种矿物质。具有益气补血,美容养颜,延缓衰老等作用。下面小编就为大家介绍几款香辣炸鸡翅的美味食谱吧。...
鸡翅的做法  鸡翅的做法大全  鸡翅怎么做好吃  

清炒苦瓜 夏季清热解毒离不开它

清炒苦瓜 夏季清热解毒离不开它
苦瓜是我们生活中很常见的蔬菜之一,苦瓜虽然味道苦涩,但是苦瓜中含有大量的蛋白质。苦瓜的营养价值很高,苦瓜的功效也很多,苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜的做法很多,比如清炒苦瓜,下面就让小编带着大家一起来看看吧。清炒苦瓜的做...
清炒苦瓜  苦瓜的营养价值  苦瓜的功效  

滋阴养颜汤 让你更美艳动人的汤

滋阴养颜汤 让你更美艳动人的汤
在日常生活中,我们很多人都会靠饮食来改善我们的身体,也有很多女性朋友用饮食来滋阴养颜。那么滋阴养颜汤有哪些呢?中药的滋阴养颜汤又有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。有人年轻的时候脸上总是油光满面,过了25岁却变成干性皮肤。第一个原...
滋阴养颜汤  滋阴养颜  美容养颜汤  

苦瓜炒鸡蛋 苦瓜不再苦

苦瓜炒鸡蛋 苦瓜不再苦
很多人,提到苦瓜就会感觉特别的苦恼,因为苦瓜实在太苦,根本难以下咽。但是苦瓜的营养价值是很高的,而且苦瓜的功效很多,苦瓜其实可以不苦的比如苦瓜炒蛋,那么,苦瓜的做法有哪些呢?希望就让小编给大家介绍一下吧。苦瓜炒蛋的做法食材材料:苦...
苦瓜炒鸡蛋  苦瓜的营养价值  苦瓜的做法  

微波炉烤鸡翅 3招教您在家做烤鸡翅

微波炉烤鸡翅 3招教您在家做烤鸡翅
用微波炉烤鸡翅是一种既简单又营养的方法,现在人们的家庭大多都有微波炉,但很少有人家拥有烤箱,这对于喜欢吃鸡翅的人来说很不方便。但其实用微波炉也是可以做出美味烤鸡翅的。下面小编就为大家介绍几款微波炉烤鸡翅的美味食谱吧。微波炉烤鸡翅材...
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冰糖雪梨的做法 好吃又营养的做法

冰糖雪梨的做法 好吃又营养的做法
冰糖雪梨是人们喜爱喝的一种饮品,冰糖雪梨味道甘甜,所含的营养成分对人体有很大的好处,具有止咳化痰,美容养颜的功效。那么你知道冰糖雪梨是怎么做出来的吗?如果你想了解一下的话就随小编一起去看看吧。冰糖雪梨银耳羹材料:银耳30克,梨1个,红...
冰糖雪梨的功效与作用  冰糖雪梨的功效  冰糖雪梨炖燕窝  

鸡翅根的做法 鸡翅根怎样做最好吃

鸡翅根的做法 鸡翅根怎样做最好吃
鸡翅根是鸡翅上肉质紧致细嫩的一个部位,鸡翅根营养丰富,含有大量的蛋白质,胶原蛋白,氨基酸,维生素以及多种矿物质。具有温中益气,补精添髓,强腰健胃,美白养颜,促进发育等功效。下面小编就为大家介绍几款鸡翅根的美味食谱吧。红烧鸡翅根材料...
鸡翅根的做法大全  鸡翅根怎么吃  鸡翅的做法  

补血养颜粥 女人们都钟情于它

补血养颜粥 女人们都钟情于它
很多女性都苦恼补血养颜吃什么,如何去补血养颜的问题,补血养颜粥,顾名思义,是一款用于补血养颜的食谱,是女性朋友们的最爱了。补血养颜粥有很多种,不同食材的制作过程不同,效果也不一样。此岸就让小编给大家介绍一下吧。花生红枣粥原料:糯米...
补血养颜粥  如何补血养颜  补血养颜吃什么  

养生食谱 夏季多喝这五种养生汤对身体好

养生食谱 夏季多喝这五种养生汤对身体好
到了夏季,天气渐渐炎热,人体很容易因为天气原因而流失水分,所以喝汤就成为了我们夏季养生的一种方法,经常喝汤不仅能够补充我们流失的水分,还能够减轻我们工作的压力,那么喝哪些汤能够更好的养生呢,下面大家就跟着小编一起来学习一下吧。多喝...
养生食谱  中药养生汤  夏季养生汤  

鸡肉炖土豆的做法 土豆炖鸡给您好营养

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鸡肉炖土豆是一道东北地区的特色菜,一般是以鸡肉,土豆,洋葱为主要原料制成的。鸡肉炖土豆营养丰富,含有大量的维生素C,E,以及磷脂,蛋白质,脂肪,氨基酸等多种元素。下面小编就为大家介绍几款鸡肉炖土豆的美味食谱吧。鸡肉炖土豆主料琵琶鸡腿...
鸡肉的做法  鸡肉的营养价值  鸡肉怎么做好吃  

如何做水煮鱼 水煮鱼的健康吃法

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水煮鱼是人们喜爱吃的美食,水煮鱼的营养非常丰富,所包含的营养对人体有很大的好处,水煮鱼味道鲜美,肉质软嫩是宴席上不可多得的美味。那么你知道水煮鱼怎么做好吃吗?下面就让小编为大家推荐几款水煮鱼的做法吧。水煮长江回鱼材料:回鱼1条,鱼火...
水煮鱼的做法  水煮鱼的家常做法  水煮鱼的营养价值  

羊肉汤怎么做好吃 如何自制美味羊肉汤

羊肉汤怎么做好吃 如何自制美味羊肉汤
羊肉汤是我国的传统食品,羊肉汤营养丰富,含有蛋白质,脂肪,矿物质,苏氨酸,缬氨酸,蛋氨酸,异亮氨酸等多种氨基酸,还含有多种维生素与矿物质。具有补血助阳,益气补虚,促进血液循环等作用。下面小编就为大家介绍几款羊肉汤的美味食谱吧。山药...
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腐竹怎么做好吃 吃出不一样的腐竹

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腐竹是我们生活中常见的豆制品,有很高的营养价值的,值得我们可以尝尝的食材了。那么这么好的腐竹该怎么做菜好吃呢?那就需要我们好好琢磨一番,但是不用担心,今天小编来教你。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。  腐竹怎么做好吃腐竹...
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如何做炒面 炒面的4种做法

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炒面是日常生活中常见的美食,炒面要比一般的水面条更有味,搭配的蔬菜也更多,营养更丰富。那么你知道炒面怎么做最好吃吗?如果你想了解一下的话就随小编一起去了解一下吧酱油炒面材料:2勺酱油,生抽,1勺白糖,面条,葱花,小油菜,鸡蛋。做法1、...
炒面的做法  秋葵木耳菜炒面  油炒面的做法  

当归羊肉汤的做法 滋补药膳为您养生

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当归羊肉汤是一款营养丰富的滋补汤品,一般是以当归,生姜,羊肉为主要原料制成的。当归羊肉汤营养丰富,含有蛋白质,脂肪,氨基酸,维生素以及多种矿物质。具有缓解腹中冷痛,寒疝腹中痛,虚劳不足等症的功效。下面小编就为大家介绍几款当归羊肉汤...
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