养生食谱

饮食是生命的根基,应季节调整饮食,可达到延年益寿的目的。三九养生堂养生食谱栏目为广大爱吃美味的吃货朋友们提供全面的养生菜谱、食谱大全、四季养生食谱,让网友们通过三九养生堂吃出健康,吃出美丽。

美白小窍门 推荐7款美白食谱

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美白是很多女孩日常护肤的工作之一,美白的方法有很多,但是每个人的肤质不同,所以要根据不同的肤质来进行美白。很多食物也有很厉害的美白功效的,那么你知道哪些食物常吃的话能够美白呢?今天小编向大家推荐7款美白护肤的食疗秘方,赶紧来一下吧!1...
吃什么可以美白  美白秘方  美白食谱  

补血养颜 四汤四粥食谱还你红润好面色

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每个人都希望自己拥有一个好气色,让自己看起来更加精神。在日常生活中我们喜欢用食物来调理自己的身体,那么你知道该如何用食物来补血养颜吗?你知道补血养颜吃什么吗?今天小编就推荐四汤四粥还你红润好面色,快来学习一下吧。一、补血养颜汤1、 ...
补血养颜  如何补血养颜  补血养颜食谱  

蜂蜜减肥法 四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜

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蜂蜜是一种非常常见的营养品,它所含的营养价值非常丰富,而且吃法很多,味道香甜可口,所以深受人们的喜爱。蜂蜜的作用与功效有很多,减肥就是其中的一种。你知道蜂蜜减肥法怎么做吗?你知道喝蜂蜜水的好处有哪些吗?今天小编推荐大家四款蜂蜜减肥...
蜂蜜的作用与功效  蜂蜜减肥法  喝蜂蜜水的好处  

冬季养生食谱 适合冬季食用的5款养生食谱

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冬季天气严寒,气温多变,这个时候最需要进补。进补需要通过饮食来多多调理,那么你知道冬季饮食怎么搭配吗?你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道冬季养生小贴士吗?今天小编推荐给大家适合冬季食用的5款养生食谱,赶紧来看看吧。首乌粥何首乌50克...
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大枣的吃法 4种大枣汤助您益气健脾

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大枣的营养价值非常高,而且味道香甜可口,所以是很多人平时经常吃的一种营养食物。那么你知道大枣的吃法有哪些吗?你知道大枣的功效与作用吗?今天小编推荐给大家4种大枣汤助您益气健脾,赶紧来学习一下吧!红枣花生汤材料:红枣、花生、冰糖各30...
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泥鳅的做法大全 教你四种泥鳅的吃法

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泥鳅的药用价值很高,在古代的时候,人们已经发现它的药用价值,它的味道比较鲜美,很多的人都喜欢食用泥鳅,下面是小编为大家准备的泥鳅的做法大全、泥鳅的药用价值介绍和泥鳅的功效,希望大家喜欢。  泥鳅的做法大全炖泥鳅汤主料:泥鳅100克。...
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黑豆怎么吃 推荐六款食谱助你补血养颜

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黑豆的味道你记得吗?你知道怎么吃黑豆吗?黑豆是常见的一种食物了,它性微寒,具有补肾益阴,补血养颜,除热解毒的功效。那么你知道怎么吃黑豆才能发挥它的功效与作用呢,今天小编就推荐六款食谱助你补血养颜,一起动手做起来吧。1、鲩鱼尾煲黑豆...
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豆腐怎么做好吃 推荐6款豆腐的美味做法

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豆腐含有的蛋白质非常丰富,并且含有的脂肪很低,是养生摄生、益寿延年的美食佳品。经常食用可以达到降血压、降血脂喝降胆固醇的功效。可以生吃也可以熟吃,老幼皆宜。哪你知道豆腐怎么做好吃吗?今天小编就向大家推荐6款豆腐的美味做法,快来学习一...
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红薯的做法 7款红薯美味香到你

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红薯是我们日常饮食中经常吃的一种食物,它不仅可以作主食吃,还有很好的药用价值。冬天吃红薯抗癌又益寿,那么你知道红薯怎么做才好吃吗?今天小编就向大家介绍7款红薯的家常做法,不仅美味可口,而且有养生保健的功效,赶紧来学学吧!一、芝士奶油...
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排骨怎么做好吃 排骨的六大美味做法

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你喜欢吃排骨吗?排骨具有很高的营养价值,它能够滋阴壮阳、益精补血,还可以帮你强健体魄。但你知道排骨怎么吃好?你想知道怎么烹饪排骨才能做出自己喜欢的口味吗?今天小编就来推排骨的六大美味做法,快来动手一起做吧。  海带结炖排骨原料:排骨7...
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养生食谱 8款红烧肉诱惑你的味蕾

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红烧肉口感嫩滑,油而不腻,许多人都非常喜欢吃。而且多吃红烧肉对皮肤非常好,能够养颜美容。那么你知道红烧肉怎么做才好吃吗?红烧肉和什么搭配吃更营养健康呢?今天小编就为大家推荐8款红烧肉的做法,赶紧来了解一下吧!香浓软糯红烧肉做法:1、五...
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羊肉怎么做好吃 5款羊肉美味食谱

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羊肉是一种非常适合在冬天食用的食材,羊肉的营养价值很高,而且味道鲜美,所以很多人都爱吃。那么你知道羊肉怎么做好吃吗?今天小编推荐给大家5款羊肉美味食谱,一起来学习一下吧。羊肉奶药羹羊肉500克,生姜25克,以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加...
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老母鸡汤的功效 3款老母鸡汤食谱

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大家对老母鸡汤比较的熟悉,有很多的人比较喜欢喝老母鸡汤,在我国有很多的产妇经常喝老母鸡汤来调理身体,那么你知道老母鸡汤的功效吗?知道老母鸡汤怎么做吗?今天小编为大家准备了相关的内容,希望大家喜欢。  老母鸡汤的功效喝老母鸡汤的好处可...
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木耳的做法 推荐6款木耳食谱排毒养颜

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木耳味道鲜美,口感酥脆,是老百姓餐桌上的常客。木耳具有滋阴补肾、提神补气等功效。经常食用木耳可以养血驻颜,防治缺铁性贫血;是很多美眉都很喜欢吃的一种蔬菜。并且木耳还具有很好的减肥功效哦,它不仅仅能够进行脂肪的溶解,还能帮助我们进行...
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汤圆的种类繁多,有些人比较喜欢吃汤圆,但是又担心吃汤圆会变胖,于是就有人问了一个汤圆的热量是多少,汤圆怎么吃不会变胖?还有的人问汤圆怎么做呢?这些是大家比较关注的问题,今天小编为大家解决。  一个汤圆的热量一个芝麻汤圆热量=一两米饭...
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