户外

做户外运动时相关的装备和用品很重要,三九养生堂户外栏目为广大网友提供包括打高尔夫、登山、跑步、踏青等户外活动规则和护理相关知识,在保障您的身心健康同时最大限制的激发您的运动潜能!

高尔夫可是孩子的教科书 原因都在这了

高尔夫可是孩子的教科书 原因都在这了
  高尔夫除了高端大气上档次之外,好处也超多的。对孩子们来讲,这不仅仅是一项强身运动,更是一堂颇有意义的社会实践课程。...
孩子打高尔夫的好处 高尔夫的养生作用

发表时间:2017-03-28 15:33

骑行屁股疼的原因 怎么避免户外骑行屁股疼

骑行屁股疼的原因 怎么避免户外骑行屁股疼
  我们都知道户外骑行的时间都是比较的长的,对于户外骑行我们可能都会遇到一个比较尴尬的问题,就是户外骑行时间久了屁股疼,那么对于户外骑行屁股疼的原因有哪些呢?我们应该怎么样避免呢?下面一起来了解下的。...
怎么避免户外骑行屁股疼 骑车屁股疼的原因

发表时间:2017-03-27 11:52

户外徒步怎样维持体力 户外徒步运动的好处

户外徒步怎样维持体力 户外徒步运动的好处
  户外徒步运动是很多人都会选择的一种方式,为了迎合大众的喜好,有很多的公益组织还举行了捐步的活动,很多人积极的参与到这些活动中去,那么对于户外徒步如何保持体力呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!...
户外徒步怎样维持体力 户外徒步运动的好处

发表时间:2017-03-24 13:05

对高尔夫初学者的建议 学习高尔夫的最佳途径

对高尔夫初学者的建议 学习高尔夫的最佳途径
  高尔夫虽然是贵族运动,但是现在还是在一些人的生活圈中流行开了,对于高尔夫运动我们其实还是觉得离得蛮远的,所以对于高尔夫运动我们还是应该要掌握它的技巧的,对于初学者有什么建议呢?...
学习高尔夫的最佳途径 对高尔夫初学者的几点建议

发表时间:2017-03-22 11:24

外出露营注意事项 外出露营必须掌握的急救常识

外出露营注意事项 外出露营必须掌握的急救常识
天气变暖后,人们又开始喜欢上外出旅游、野外露营,当发生意外时,如割伤、蚊虫叮咬、刺伤、头痛等,这时候必须要掌握一些急救常识,下面来学习下外出露营必须掌握的急救常识吧。露营之前,一定...
外出露营急救常识 外出露营注意事项 露营注意什么

发表时间:2017-03-21 14:46

高尔夫运动好处多 快练习起来

高尔夫运动好处多 快练习起来
  高尔夫是一项集养生、休闲、健康为一身的运动形式,对人们的身心健康都起着很好的作用。...
练习高尔夫的注意事项 高尔夫的好处

发表时间:2017-03-21 14:07

几种训练方法帮你玩好高尔夫推杆

几种训练方法帮你玩好高尔夫推杆
  高尔夫运动中的推杆都是在果岭上进行的,这个地方实乃兵家必争之地,不仅暗藏玄机,而且是绝杀的所在。试想一下,你的开球打得非常完美,却在果岭上栽了头,三推不进,四推又不进,对强迫症来说简直是要了老命了。今天,本文就着重给大家介绍介绍果岭推杆...
推杆的技巧 果岭边缘推杆

发表时间:2017-03-20 16:09

球技or身体 打高尔夫千万别本末倒置了

球技or身体 打高尔夫千万别本末倒置了
  大部分人在决定进行运动前考虑最多的是锻炼身体,可一旦入了这个坑,就成了司马迁笔下的“天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往”,很多朋友为了提高球技吸引更多的目光,往往忽视了身体,每年运动员受伤一生不能训练的情况比比皆是。打高尔夫亦是如此...
打高尔夫要注意什么 高尔夫技巧

发表时间:2017-03-18 17:31

胖人就不能打球了吗 谁说的

胖人就不能打球了吗 谁说的
  很多人都说胖人不适合打球,因为行动不便,再加上身材的原因,打球也会有一些限制,其实胖人完全也是可以打高尔夫的。...
胖人打高尔夫的注意事项 胖人能不能打高尔夫

发表时间:2017-03-16 15:19

走路运动预防癌症 如何正确走路运动

走路运动预防癌症 如何正确走路运动
  每天我们都在走路,走路的好处很多,因为现在有很多的久坐族,他们都没有时间锻炼的,所以其实走路锻炼身体的原因还是蛮多的,那么对于身体的健康我们应该怎么样来锻炼走路的呢?所以下面我们来了解一下走路运动的要点吧!...
如何正确走路运动 走路运动预防癌症

发表时间:2017-03-16 14:43

打高尔夫几种最逗比训练方法 听说还很有效

打高尔夫几种最逗比训练方法 听说还很有效
  高尔夫球是一种相对高雅的体育运动,我们在电视上看到的往往都是一些英姿勃发的绅士,轻松愉悦地将球打出,接下来就是享受观众的欢呼声,真是羡煞世人。但是,咱中国老祖宗说过:台上一分钟,台下十年功。...
高尔夫有什么好处 高尔夫有什么好玩的 高尔夫的好处

发表时间:2017-03-15 13:14

户外健身运动 最适合周末的六种户外运动

户外健身运动 最适合周末的六种户外运动
  春天到了,天气暖和了,春光明媚,如果我们周末只宅在家里那就太可惜了,所以我们可以试试户外运动的,那么哪些运动适合周末户外做呢?其实运动有很多的,下面就跟小编一起来了解一下吧!...
周末户外运动 户外健身运动

发表时间:2017-03-15 11:50

打高尔夫的小常识 成为高尔夫高手的技巧

打高尔夫的小常识 成为高尔夫高手的技巧
  高夫一直都被我们认为是贵族运动,对于这项运动我们的认识并不是很多,所以对于打高尔夫也没有很多的认识,那么应该如何的打高尔夫呢?打高尔夫的技巧有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!...
成为高尔夫高手的技巧 打高尔夫的小常识

发表时间:2017-03-13 13:01

春季打高尔夫也有讲究

春季打高尔夫也有讲究
  春天暖洋洋的是个运动的好时节,当然也是打高尔夫的好日子,但是春季打高尔夫也是有讲究的。...
高尔夫有什么好处 高尔夫有什么好玩的 高尔夫的好处

发表时间:2017-03-13 10:52

适合上班族的户外运动 运动对上班族的好处

适合上班族的户外运动 运动对上班族的好处
  我们都知道上班族是非常的忙碌的,每天都坐在凳子上都不能好好的锻炼身体,长久如此就会造成他们的身体非常的虚弱,那么面对这种情况有哪些运动适合他们呢?下面就跟小编一起来了解一下适合上班族的运动有哪些吧!...
运动给上班族带来的好处 适合上班族的户外运动

发表时间:2017-03-10 12:49

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