户外

做户外运动时相关的装备和用品很重要,三九养生堂户外栏目为广大网友提供包括打高尔夫、登山、跑步、踏青等户外活动规则和护理相关知识,在保障您的身心健康同时最大限制的激发您的运动潜能!

打高尔夫前后的饮食禁忌 一定要注意

打高尔夫前后的饮食禁忌 一定要注意
  关于高尔夫球这种运动很多人都是不太了解的,不少人的关注点都在高尔夫球怎么打之类的知识,其实关于高尔夫运动前后的饮食事项我们也是要注意的。...
打高尔夫要注意什么 运动前不能吃什么 运动前后的饮食禁忌

发表时间:2016-10-27 19:09

游泳准备 游泳池这个洞千万小心有人小肠被吸出

游泳准备 游泳池这个洞千万小心有人小肠被吸出
很多人喜欢游泳,因为游泳有益身心健康。但是你知道吗,在游泳池里游泳也是很危险的,游泳准备我们一定要做好。那么游泳的注意事项有哪些呢,我们今天就一起来看看吧。...
什么情况不能游泳 游泳准备 游泳注意哪些安全

发表时间:2016-10-27 15:40

高尔夫知识 没有球童高尔夫球手该注意什么

高尔夫知识 没有球童高尔夫球手该注意什么
不管是在国内还是国外没有球童的服务是常有的事情,所以,对于球童要掌握的知识,球手也是要具备的。所以,赶快了解一下海外打高尔夫球要注意的事项吧!...
打高尔夫球要注意的事项 没有球童的服务 球童要掌握的知识

发表时间:2016-10-11 18:17

打高尔夫 详解球品比球技更重要的原因

打高尔夫 详解球品比球技更重要的原因
对于多数人而言,打球的球技好就可以获得胜利,其实并不如此,尤其是高尔夫,至于为何?以下内容您解答!...
人品对人的重要性 品质的重要性 论人品的重要性

发表时间:2016-10-10 18:52

打高尔夫注意事项 打高尔夫必备这些武器

打高尔夫注意事项 打高尔夫必备这些武器
高尔夫又被称作绅士运动,在当前备受人们喜欢,很多年轻人慢慢的喜欢上了这种高雅的运动,在高尔夫球场上,想要让自己变得绅士,这些武器是少不了的,一起来看看吧。...
如何打高尔夫 打高尔夫注意事项 高尔夫的必备武器

发表时间:2016-10-07 17:06

怎么打高尔夫 室内打高尔夫竟会影响球技

怎么打高尔夫 室内打高尔夫竟会影响球技
  高尔夫如今越来越受到大众的关注,这与这种运动能够锻炼身体,促进社交有着莫大的关系。因此有很多的室内高尔夫球场开始风靡,但小编想说学习高尔夫最好不要在室内,今天就给大家介绍下怎么打高尔夫以及高尔夫的注意事项。...
怎么打高尔夫 高尔夫的注意事项

发表时间:2016-09-28 16:26

打高尔夫球的益处 打高尔夫的五大养生秘诀

打高尔夫球的益处 打高尔夫的五大养生秘诀
高尔夫球属于一项健康、积极的户外运动,在当前备受人们喜欢,对于锻炼身体、陶冶情操有不错的效果,长时间的坚持打高尔夫球会让你保健身体,下面就来看看,打高尔夫球的五大养生秘诀。...
如何打高尔夫 打高尔夫的好处 打高尔夫的益处

发表时间:2016-09-01 16:02

高尔夫推杆致胜之道在于这些点

高尔夫推杆致胜之道在于这些点
高尔夫是一种高档的休闲娱乐方式,对于如何致胜,其主要在于高尔夫的推杆技术。所以,在以下的内容里,小编主要告诉大家高尔夫推杆制胜之道。...
高尔夫推杆 高尔夫推杆技巧 高尔夫推杆握法

发表时间:2016-07-26 16:02

户外急救必备的13种装备盘点

户外急救必备的13种装备盘点
现在参加户外活动的人们越来越多,不管你是外出探险还是旅游,一些必备的急救装备千万不要忽视,以下热爱户外活动的人们列出13种户外急救必备的装备,主要包括有:户外急救必备的装备&m...
户外急救 户外急救必备的装备 户外急救装备

发表时间:2016-07-21 09:25

高尔夫雨中控球不准怎么办

高尔夫雨中控球不准怎么办
  高尔夫近些年来越来越受到国人的欢迎,它不仅能修身养性而且还可以提高身体素质。对于经常打高尔夫的人群来说,却存在着这样一个难点。小编接下来就来给你们具体的介绍一下怎么解决它。...
怎么打高尔夫 打高尔夫的注意事项

发表时间:2016-07-19 14:06

运动中肌肉韧带拉伤怎么办

运动中肌肉韧带拉伤怎么办
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后...
肌肉拉伤怎么办 韧带拉伤怎么办

发表时间:2016-07-18 19:07

运动导致的踝关节扭伤与治疗

运动导致的踝关节扭伤与治疗
在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节...
脚踝扭伤怎么办 脚踝扭伤怎么治

发表时间:2016-07-18 19:06

高尔夫高手推杆时都会这么做 快来学习吧

高尔夫高手推杆时都会这么做 快来学习吧
在当前不少人喜欢打高尔夫,打高尔夫时,推杆是重要的事情,如何推杆需要大家勤加练习,一起来看看吧。1、高尔夫球放在两腿间在打高尔夫的时候,我们是俯视着高尔夫球,即使你弯着腰,眼睛和高尔夫球还是有一定的距离。在击打的时候,把高尔夫球放在两腿间,...
如何进行高尔夫推杆 高尔夫技巧 高尔夫推杆技巧

发表时间:2016-07-15 13:42

野外露营 防患于未然最重要

野外露营 防患于未然最重要
随着夏季的缓缓来到,很多青年男女又开始集结在一起,准备来上一场登山露营了,但对经验还不是很丰富的爱好者来说,野外露营知识就显得尤为重要,露营要带什么也是丝毫没有头绪。在出发之前,应对在本次露营可能发生的情况有所准备,以便能够带足装备,做到万...
野外露营 露营常识 露营要带什么

发表时间:2016-07-01 17:46

足球技术 头球的技术动作和练习方法

足球技术 头球的技术动作和练习方法
足球比赛中常用的足球技术之一就是头球技术,足球头球技术的好坏,直接关系着比赛的胜负关系。当发底线球的时候,一个好的头球手,能抓住时机,头球破门,这是比赛经常出现的一幕。我们总是看别人做的动作很是简单,但是到了自己做就觉得很难。其实只要掌握了...
头球技术 足球头球 足球技术

发表时间:2016-07-01 14:32

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