养生贴士

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春天清洁面部有何讲究

春天清洁面部有何讲究
春天温暖多风,人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展,皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多,这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节,容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时,又是春暖花开、百花齐放之时,鲜花中的花粉容...
春天 清洁 面部

发表时间:2011-03-14 15:27

有些信号警示你要发福了

有些信号警示你要发福了
1.发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重,我们建议穿合身的衣服,收腰上衣。 2.开始感觉邋遢。 优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤,也可能会对你的日常...
信号 发福 警示

发表时间:2011-03-14 09:55

聪明的熬夜健康攻略

聪明的熬夜健康攻略
有人喜欢熬夜,有人不得不熬夜。尽管熬夜会伤害健康、但要夜猫子改变生活习惯简直困难重重。熬夜也有说法,有些需要做,有些不该做,现在来教你如何保健,熬夜时也能熬得美丽又健康。 Do It! 1、补钙 专家指出,夜间2点是人体钙流失的高峰期,尤其...
健康 熬夜 聪明

发表时间:2011-03-14 09:47

饭前喝水好处多 胜过保健品

饭前喝水好处多 胜过保健品
据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和饮食水分摄入多少有关。 喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取...
保健品 喝水 好处

发表时间:2011-03-14 09:25

不同食物留住营养窍门

不同食物留住营养窍门
1.大量储藏食物: 冬季,我 国北方大多数人一次买很多食物储存起来。真相:食物储藏的时间越长,接触空气和光照的面积就越大,营养素也就损失的更多。绿叶蔬菜每多放一天,维生素就会 减少10%;菠菜在室温下放4天,叶酸会损失50%;而鱼在冷冻室放...
窍门 营养 食物

发表时间:2011-03-12 16:24

十件小事一不小心要了你的命

十件小事一不小心要了你的命
有一些生活中的容易发生的状况,一般不会引起我们的重视,然而也就是这些看似轻微的小毛病,一不小心也会要了你的小命。这到底是怎样一回事呢?如果你耐心看下来就知道了,越是小症状...
不小心 小事

发表时间:2011-03-12 16:12

十六种“当家菜”必须小心食用

十六种“当家菜”必须小心食用
白菜、西红柿、豆芽、土豆、茶叶这些都是我们极普遍食用的蔬菜,有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用,比如几天前买的土豆没来得及吃,今天突 然想吃土豆,但拿起来一看,才发现哎呀,土豆才露尖尖角,长出小绿芽来了;而有时候买回来做调味的姜,有小部...
小心 当家菜 食用

发表时间:2011-03-12 15:59

春天养肝护肝方法大全

春天养肝护肝方法大全
春天到了,万物复苏,是阳气升发的季节,同时春季也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。传统养生学理论认为春与肝相应,说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,故春季的养生保健方...
养肝 春天

发表时间:2011-03-12 15:36

10种添加剂危害健康

10种添加剂危害健康
1. 钠: 比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉 比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠,过量食用会导致脑中风和心脑血管疾...
健康 危害 添加

发表时间:2011-03-12 11:27

干燥春天搞定肌肤四大危情

干燥春天搞定肌肤四大危情
春季来了,天气干燥,而且忽冷忽热,肌肤无时无刻不承受着这个季节所带来的困恼。下面总结出4大肌肤危情以及处理方法。让我们一起开始春季肌肤的大作战吧。 肌情等级1 大众级 危肌信号: 外出回家,肌肤略发红、发紧,感觉不太舒服,但外表看不出来。 ...
干燥 春天 肌肤

发表时间:2011-03-08 16:22

春天如何减衣服才不易感冒

春天如何减衣服才不易感冒
一场寒潮来,几多咳嗽声。初春时节冷空气活动频繁,冷暖难测,一天之内天气都有可能发生急剧变化: 有时早晨是春寒料峭,冷气逼人,中午又阳光乍现,春风送暖,但到了夜间就可能寒流突至,气温骤降。因此,初春时节衣着单薄很容易感受春寒引发疾病,应不忙减...
减衣 感冒 春天

发表时间:2011-03-08 16:14

五种听电话坏习惯有损健康

五种听电话坏习惯有损健康
1、私密电话躲到墙角悄悄说 对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机。 2、把手机挂在...
习惯 健康 电话

发表时间:2011-03-08 16:08

七个小改变带来大健康

七个小改变带来大健康
医生和营养师不仅具备知识,更有自己的养生之道。英国《每日邮报》近日采访了一些专家,并和大家一起分享他们的心得。 单脚站立刷牙: 提姆哈奇福(莱斯特的脊椎指压治疗师) 我刷牙的时候,是单脚站立的,这样能锻炼保持身体稳定的中心肌肉,保护缺乏锻...
健康 改变

发表时间:2011-03-08 15:32

饭后做这6件事等于慢性自杀

饭后做这6件事等于慢性自杀
饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。 饭后...
慢性 自杀 饭后

发表时间:2011-03-08 15:19

碳酸饮料喝完要漱口

碳酸饮料喝完要漱口
碳酸饮料毁牙,很多人已经知道了,但造成的影响如此严重,真有些让人难以置信据专家介绍说,近年来因喝太多碳酸饮料而导致龋齿前来就诊的青少年患者的数量不断增加。统计显示,11~13岁的孩子因喝碳酸饮料导致牙釉质被酸蚀的竟占37%! 患者小波从小爱...
漱口 碳酸饮料

发表时间:2011-03-08 15:04

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