养生贴士

晚上这个时间运动 竟有助于睡眠

　　说到运动，有的朋友就直呼没有时间，早上运动起不来，晚上运动会影响睡眠，其实有研究表示，晚上一个时间段进行运动，不仅不会影响到睡眠，还能加长深度睡眠的时间，那么晚上什么时间运动好呢?这个时间段可以进行哪些运动呢?...

使用抗原的这些小贴士 建议收藏

　　抗原作为检测新冠病毒的检测方法，在疫情期间的需求量急剧增加，线上线下多处都处于脱销状态，但是抗原在使用的过程中，如果因为使用方法不当或者时间不对，很容易出现假阴性或者假阳性，那么使用抗原的注意事项有哪些呢?...

使用紫外线灯消毒 这5个注意事项要知晓

　　随着感染新冠人数的增多，多数人在恢复之后，都更加重视家庭的消毒，消毒的方式有很多种，可以用酒精擦拭，可以用消毒液喷洒，也可以用紫外线灯照射，浙江舟山一女子在使用紫外线灯照射消毒时，因为使用不当，导致家人的眼睛灼伤，这受到很多人的关注，也...

阳了洗澡后症状加重了 多是因为没做好这件事

　　感染新冠之后，多数患者连续几天身体不适，等到身体舒服一些之后，发现因为长时间没有洗澡身体和头发上都出现了异味，于是就洗澡洗头发，可第二天发现症状加重了，这是怎么回事呢?阳性期间可以洗澡吗?洗澡时要注意哪些事项呢?...

阳康后饮食怎么调整 要做好这4件事

　　感染了新冠之后，多数人身体会出现不适症状，此时的食欲也不太好，在身体慢慢恢复时，我们的饮食需要如何调整呢?除了健康饮食，想让身体快速恢复还要做好哪些事情?...

润肺止咳除了吃梨 这种常见食材也别错过

　　冬季是呼吸道疾病高发季节，很多人感染了呼吸道疾病之后，出现咳嗽症状，很多人知道吃冰糖炖雪梨有助于缓解咳嗽，其实吃藕也能帮助润肺止咳，那么吃藕都有哪些好处呢?藕上可能包有淤泥，要怎么清洗呢?藕虽好，哪些人群不宜食用呢?...

“阳康”后还需要戴口罩吗 戴口罩的这些事项要知晓

　　感染了新冠病毒康复之后，我们的身体会产生一定的抗体，被再次感染的几率较小，那么还需要戴口罩吗?N95口罩的属于颗粒物防护口罩，它的防护效果更好，将医用外科口罩打结之后能起到N95口罩的效果吗?...

早上洗头发好吗 洗头发时要注意这些事项

　　洗头是很平常的一件事，大家洗头发是为了保证头发的清洁，但是关于什么时候洗头发好的讨论从来没有停止过。有的人说早上洗头会导致“湿气入侵”，有的人说早上洗头发能让我们更精神，那么早上洗头发好吗?有的人头发容易出油，和洗头发的方式有关吗?正确...

吃凉的食物可以缓解嗓子疼痛吗 还有这些方法也有效

　　部分患者感染了新冠病毒之后，会出现嗓子疼痛的症状，因为像在吞咽的时候非常疼，也被人们形象的称为“吞刀片”，有医生建议大家食用冰棍来缓解，这样真的有效吗?除了吃凉的食物，还有什么方法可以缓解嗓子疼痛呢?...

水银体温计打碎了怎么办 这三件事一定要做好

　　感染了新冠病毒之后，多数患者会出现发烧的症状，有的患者还会反复发烧，此时水银体温计被使用的次数就会大大增加，水银体温计测量较为准确，但是保存不当容易被摔碎，水银是重金属，如果处理不当容易导致人中毒，那么不小心将体温计打碎了，要怎么处理呢...

阳了吃什么好的快 不同症状的饮食要点要知晓

　　感染了新冠病毒之后，我们的身体会出现很多不适症状，比如发烧、咳嗽、咽痛等症状，可以遵医嘱对症服用药物来缓解。虽然服药缓解是比较有效的方法，但是饮食也不可忽视，在感染期间，要怎么吃呢?...

大蒜可以预防新冠病毒吗 应对新冠的这些误区别中招

　　大蒜作为一种食材，适量食用有助于杀菌，一些朋友希望通过食用大蒜来预防新冠病毒，这样做有效果吗?面对新冠病毒，很多人的认知是错误的，今天我们就来和大家说一说应对新冠的一些误区。...

有关自测抗原的误区 建议大家收藏起来

　　随着周围感染人数的增多，很多人都准备了抗原试剂来进行自我检测，还有的朋友会一天测好几个，家中囤积了很多抗原试剂，其实很多朋友对于抗原有错误的认识，今天我们就来和大家说一说在使用抗原试剂时容易出现的几个误区。...

使用酒精消毒要注意什么 这两个要点要知晓

　　在疫情期间，很多家庭为了家人的健康都注重消毒工作。家中有阳性患者，也会定期进行消毒。部分朋友选择酒精来消毒，但是酒精具有易燃性，使用不当会诱发危险，那么在使用酒精消毒时要注意哪些事项?除了酒精，还有哪些消毒液可用来消毒。...

满足什么条件可返岗 返岗后如何防护

　　随着感染新冠人数的增多，一部分早期被感染的患者身体已经恢复了，生活逐渐走向正轨，很多朋友也陆续返岗了，那满足什么条件就可以返岗了呢?返岗之后可能会再次接触到病毒，此时要如何做好防护措施呢?...