被罩、床单等用品,都是和皮肤直接接触的,和皮肤健康挂钩,还会影响到我们的睡眠质量。
当我们在睡觉时,皮肤上会脱落皮屑,有研究发现,人一周会脱落28克皮屑。皮屑是螨虫的主要营养来源,如果不及时的清洗床单和被罩,这些皮屑可滋养上百万螨虫。螨虫若是进入了皮肤,时间长了可引起一些皮肤病,对健康不利。那么,床单、被罩和睡衣等与睡觉相关的用品,多久洗一次才科学?
床单、被罩和睡衣,应该多久洗一次?
床单、被罩、枕巾等床上用品,最好一周洗一次。如果某几天比较热,出汗比较多,最好两三天就洗一次。洗的时候可以用60度左右的热水泡一下,能够烫死螨虫。洗完之后要及时地放在太阳下暴晒,这样可以彻底地杀死螨虫。
睡衣贴身穿,最多要一周洗一次,但更科学的时间是穿两次后就要洗一次,如果你每天都会穿睡衣,这意味着你每两天要洗一次睡衣。洗睡衣的时候不要用太热的水,35度左右的温水就可以,避免材质被损害,出现僵硬和变形的情况。
螨虫十分微小,用肉眼是看不见的。一般而言,只要勤于清洗和晾晒,床单、被罩等用品可保持洁净的状态,不会出现螨虫。如若出现螨虫,虽然用肉眼看不到,但通过其它细节,我们也发现蛛丝马迹。