补水保湿

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力,以及皮肤衰老、代谢减缓等因素,都会造成肌肤水份流失,令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。那么,你知道该怎样来给肌肤补水保湿吗?补水保湿有哪些方法呢?下面大家就和小编一起来了解一下补水保湿的知识吧!

相关常识

注意补水保湿的误区
到了冬季,我们的肌肤更加容易陷入到干燥的状态之中,此时补水成了我们最要注意的美容护肤问题。小编为大家介绍一下。
教你早晚补水保湿的方法
冷风一吹,肌肤上的水分就会迅速流失,那么面对冬季最常见的皮肤干燥问题,我们究竟应该怎么办呢?小编就介绍一下。
男人学会3步补水保湿
现在美容护肤已经不是女性的专利了,男士们也觉得是时候该给自己的肌肤补水了!那么你们知道哪些补水保湿的办法吗?
五款自制补水保湿面膜
干燥的肌肤让女性倍感困扰,不如试试自制保湿面膜的方法吧!那么我们应该如何自制面膜呢?下面小编就为大家介绍一下。
男人补水保湿的原因
美容护肤一直都是女性们比较关注的话题,现在很多的男性朋友们也开始关注自己的肌肤健康!男性补水保湿该怎么做呢?
水润肌肤的保湿妙招
拥有水嫩的肌肤是每个女人的梦想,春季是补水保湿的好时机,而现在很多的女性都是选择各种护肤品来达到补水的目的!

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  • 进入冬季之后很多的人都知道要给肌肤补充水分,但是,其实市场上很多的补水产品效果并不是很好,不适合自己!
  • 现在都讲究皮肤的美白保湿,很多爱美的美眉也是用尽各种方法给自己的皮肤保湿,这样才不会显得皮肤干燥不好看。

补水保湿知识

  补水保湿方法

  蔬果补水法

  蔬果是最为营养健康的补水方法,秋冬之际,可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜,当然还有一些补水的水果,如石榴、葡萄、苹果,这些蔬果能补充肌肤水份,同时还有助于保持皮肤弹性,让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密,莴苣还能用来榨汁敷面,能起到紧致毛孔,滋润肌肤的作用。

  鲜豆浆敷面

  每天鲜榨一份豆浆,然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里,取出进行敷面,大约15~20分钟即可,一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然,榨豆浆的豆渣也可以利用起来,用来去角质,能让肌肤变得更加光泽。

  纯水保湿法

  秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多,肌肤会出现发干,涂抹护肤品时有刺痛感,这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外,坚持一周3~4次,会令你的肌肤光滑水润。

  面霜加入维E更保湿

  维E被誉为“青春之泉”,能起到锁水滋养的功效,在乳液或面霜中添加适量的维生素E,能令肌肤更加滋润白皙。

  普洱茶加蜂蜜

  如果你来自云南,相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水,蜂蜜有很好的滋润作用,能令肌肤更为光滑有弹性,而普洱有很好的保湿、抗氧化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。

  日常补水最佳时机

  1.用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水,时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。

  2.随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上,每次经过饮水机时,别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水,没事时随手拿起喝口水。

  3.随身携带。随时在包里或车上放一瓶水,不渴也喝几口。

  有人说为了保持充足的水份,最好把喝水想象成呼吸,因为当体内缺水时,你不会马上感到口渴,身体会先向外围器官“借水”,最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时,你才会感到口渴。所以,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。

  补水最佳时刻

  补水应该白天、晚上均匀地喝,不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是:早晨起床后,一定要喝水,因为睡眠期间自皮肤蒸发的水份约有 200毫升。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后做一些简单运动,不可静坐;上午十点左右,喝水可以补充工作时所流失的水份;下午三点左右,可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前,睡眠中血液的浓度会增加,喝水可以冲淡血液。

  补水误区

  误区1

  将补水与保湿混为一谈

  补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水份,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水份的蒸发,根本无法解决肌肤的缺水问题。

  误区2

  肌肤补水不等于身体补水

  肌肤缺水不等于身体缺水,多喝水解决不了根本的问题,因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题,补水面霜是最好的选择。

  误区3

  忽视导致肌肤老化的缺水问题

  肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题,尤其在秋季,更要重视肌肤的补水保湿。

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