橄榄油

橄榄油怎么用?它的功效与作用除了表现在祛斑、做面膜、去黑头、去妊娠纹等护肤美容方法外,怎么吃能养生?发质不好的人日常如何用它护发?三九养生堂将带您一起了解橄榄的食用方法,并全面分析孕妇能用橄榄油吗。

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橄榄油知识

橄榄油的功效与作用

橄榄油可以从多方面保护心血管系统:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效,橄榄油还有美容的功效。

一、橄榄油通过降低高半胱氨酸,防止炎症发生,减少对动脉壁的损伤。

二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉,降低血压。

三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。

四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效。

橄榄油的美容方法

橄榄油的美容方法一:用特级初榨橄榄油来护肤。

橄榄油的美容方法二:用来护发让头发闪耀光泽。

橄榄油的美容方法三:用芳香精油来做身体按摩。

橄榄油也可以用来做身体按摩的按摩油,因为橄榄油对肌肤不刺激,敏感肌肤也可以轻松使用,含有天然角鲨烯、维生素A、维生素E等有效成分,所以美肤效果也很卓越。可以直接使用初榨橄榄油,不过建议各位在橄榄油里添加芳香精油来做按摩油。橄榄油不只有保湿和抗炎效果,它的香气还有镇定作用,所以最适合拿来做芳香疗法。

芳香疗法利用的是天然香草的香气以及香草的有效成分,使用的是从植物粹取出的植物精油,但植物精油无法直接涂在肌肤上。要涂在肌肤上时要先混合少量的荷荷巴油等基底油来稀释浓度。以橄榄油作为基底油,10ml的基底油配上1~2滴植物精油,混合之后再来使用。减重时,可以在橄榄油里添加有效消除浮肿、抑制食欲的葡萄柚精油。丝柏和杜松也可以有效消除水肿,薰衣草和迷迭香可以提振精神和改善疲劳。

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