橘子
橘子是日常生活中比较常见的水果，你知道橘子的功效与作用及营养价值都有哪些吗？它除了可以做奶茶、焦糖、汽水外，还有哪些做法呢？吃橘子会胖吗？橘子皮泡水喝有哪些功效呢？下面为大家介绍一下吃橘子的好处吧！
相关水果
- 吃菠萝能提高免疫力
- 菠萝是冬季很受欢迎的一种水果，它富含丰富的维生素，那么你知道菠萝的营养价值吗？今天小编就带你了解一下吧。
- 橙子有哪些功效与作用
- 柚子和橙子长的其实还蛮像的呢？很多不朋友都把柚子当成橙子的放大版，那么你知道橙子的功效与作用吗？今天小编就带你了
- 经常吃柚子有什么好处
- 柚子是大家日常随处可见的一种水果，它深受人们的喜爱，那么吃柚子有什么好处呢？为什么人人都喜欢吃柚子呢？今天小编就
- 常吃香蕉可以有效降血压
- 香蕉是种常见的水果，多生长于热带，香蕉含有多种微量元素，那么你知道香蕉有哪些营养价值吗?吃香蕉有哪些好处呢?
- 芒果的营养价值有哪些
- 芒果是我们生活常吃的水果之一，因为可以养颜美肌，所以受到很多MM的喜爱，芒果的营养价值也很高。
- 草莓酸酸甜甜来开胃
- 大家都喜欢吃草莓，因为酸酸甜甜的很好吃，那么我们只知道草莓好吃，但是草莓又有什么作用呢?
热门文章
-
女性睡前将橘子皮贴在肚脐眼上 坚持1周好处随之而来2024-01-15 18:48在平时生活中，我们常常忽略了简单且有效的自然疗法。橘子皮，这个看似平平无奇的水果副产品，其实蕴含着丰富的健康益处。对于女性来说，睡前将橘子皮贴在肚脐眼上，坚... -
冬吃橘子皮别扔 晒干后泡水喝会有3个好处2023-11-29 17:24在冬天，橘子是一种不可多得的水果，它不仅口感清甜，而且富含膳食纤维和维生素C，对于增强免疫力、改善消化系统都有很好的作用。然而，你知道吗?橘子皮也蕴藏着许多... -
胃炎吃了橘子会加重 4种水果不适宜养胃的时候吃2023-11-10 15:21胃炎患者是否可以吃橘子一直是一个备受关注的话题。实际上，胃炎患者是可以适量食用橘子的，但以下4种水果在养胃期间则需要尽量避免。那么不适宜养胃的水果有哪些？... -
橘子水更适合目前新冠用药特点 做法也很简单2022-12-20 12:16前段时间，黄桃罐头火了，很多人在新冠感染期间，会通过吃黄桃罐头来起到“安慰”作用，其实相比于黄桃罐头，专家表明，橘子水可能有更好的效果，这是为什么呢?橘子水... -
橘子的好处 橘子的5个好处让你爱不释手2022-07-13 17:55橘子是大家经常会吃的一种水果，不但吃起来的味道非常好，也有丰富的营养物质，喜欢橘子的人，知道橘子的好处有什么吗?橘子的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成饮... -
橘子的好处 橘子用这4个好处收买你的心2022-06-24 15:22橘子是大家经常会吃的一种水果，它吃起来的味道是酸酸甜甜的，深受人们的喜欢，喜欢橘子的人，知道橘子的好处有什么吗?橘子的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成饮... -
橘子的好处 吃橘子让你体会到5个好处2022-06-16 11:22橘子是生活中很常见的一种水果，它吃起来的味道是酸酸甜甜的，汁水也非常多，深受人们的喜欢，吃橘子的好处有什么吗?橘子的吃法有很多，除了当做水果，做成果汁也很美... -
橘子的好处 吃橘子这些好处会找上你2022-05-27 12:26橘子是很常见的一种水果，它的颜色是橘黄的，吃起来味道酸酸甜甜的，也有比较多的营养物质，大家知道橘子的好处有什么吗?橘子的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成果... -
橘子的好处 吃这种水果能够降低胆固醇2020-09-18 16:51橘子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃橘子能够为身体带来很多的好处，它可以帮助人们抵抗疲劳，还可以降低身体中胆固醇的含量，橘子的吃法有... -
橘子的功效 想不到这种水果可以理气消食2020-09-09 16:37橘子是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢。常吃橘子能够为身体带来很多比较好的功效，它能帮助人们降低血压和血脂，还可以醒酒。人们吃橘子都是... -
橘子的好处 这种水果能够阻断癌细胞生长2020-09-03 15:09橘子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃橘子可以为身体带来很多好处，它能够促进人体排便，还能够消除疲劳。多数人吃橘子都是剥皮之后直接吃，... -
橘子的功效 常吃这种水果调理肠胃功能2020-07-28 15:46橘子是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，橘子本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防心血管疾病的出现，还可以调理肠胃，关于橘子的吃法有很... -
橘子的功效 多吃这个水果美白效果明显2020-07-15 17:54橘子是一种营养价值很高的水果，含有多种营养，能很好的改善我们的体质。橘子的功效有不少，另外常吃它的话，我们可以换不同的吃法，这样就不会感觉到腻了。橘子的禁忌是什... -
橘子的功效 吃这种水果减少身体疲劳2020-07-14 18:02橘子是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，橘子本身具有很多的功效，它能够帮助人们美容护肤，还可以消除疲劳。关于橘子的吃法有很多，每一种都... -
橘子的功效 多吃这种水果美白效果显著2020-07-13 13:33橘子的吃法有哪些？橘子的味道酸酸甜甜，含有的水分很多，在平时爱吃它的人有不少。橘子的功效也是比较厉害的，常吃这种水果，我们的身体会变得更加健康。橘子的禁忌是...
精彩推荐
- 亲们在冬天都喜欢吃什么水果呢?小编很是喜欢吃橘子啊，但是都说吃橘子容易上火，那橘子还有哪些饮食禁忌呢?
- 橘子是生活中常见的水果，橘子味道微酸，十分可口，而且吃橘子还有很多好处，你知道有哪些好处吗?吃橘子要注意什么呢?
- 人们常常吃橘子的时候就把橘子皮扔了。但是人们没有想到那小小的橘子皮却有神奇的功效。而且橘子皮还有养生佳品的美称。
橘子知识
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。
橘子的营养价值
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品;
研究证实，在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好;
橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”橘皮是一味理气、
金桔除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子， 对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
吃橘子的注意事项
1.吃橘子过多引起结石
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
2.儿童尤其不宜多吃橘子
橘子富有的胡萝卜素，若大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。
胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。
有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。
热点推荐
- 橘子的营养价值
- 橘子是经常吃的水果，你知道吃橘子美容又护肤吗？