罗汉果怎么吃

罗汉果含有丰富的糖分,味美香甜,既有清热润肺、化痰止咳、益肝健脾、降血压的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。食用其干果,味美香甜,含丰富的葡萄糖,有清热、润肺、健脾、提神生津的作用。那你知道罗汉果泡水喝有什么功效吗?下面大家就和小编一起来了解一下罗汉果的知识吧!

相关常识

罗汉果治百日咳
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物,素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等,用途广泛。
罗汉果雪梨冰糖饮
罗汉果是一种药食两用的材料,它里面含有丰富的营养元素,经常食用对身体是有一定的好处的,而且它还具有广泛的功效与作
罗汉果百合鸡汤
罗汉果在日常生活中也是比较常见的一种食物,它的营养比较丰富,经常食用对身体有好处。那么你知道罗汉果百合鸡汤吗?
甘草罗汉果卤鸭翅
罗汉果的营养是比较丰富的,里面含有多种身体所需的营养元素,同时它还可以起到一定积极的功效呢,它有很多不同的吃法。
罗汉果银耳瘦肉汤
罗汉果是我们经常食用的一款水果,大家都知道它的营养丰富,功效非常广泛,经常食用罗汉果可以起到延缓衰老的作用。
罗汉果瘦肉汤怎么做
可能在生活当中很多人一说到了罗汉果,就会想到罗汉果泡水喝可以帮助自己预防喉咙痛解决一些感冒发热等问题。

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  • 甘蔗2节,罗汉果半个,蜂蜜2汤勺,蜜枣10颗,莲子适量。备齐所需原料,罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半。
  • 罗汉果的品种青皮果,具有植株健壮、产量较高、适应性强;结果早、丰产性好,品质中等,被广泛应用于生产。
  • 罗汉果是一种常见的水果,它的味道酸甜,营养丰富,那么你对罗汉果的功效与作用了解多少呢?它有哪些营养呢?

罗汉果怎么吃知识

  罗汉果,是葫芦科多年生藤本植物。其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果,是中国广西著名特产。中医以其果实入药,含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分。

  罗汉果含有丰富的糖分,味美香甜,既有清热润肺、化痰止咳、益肝健脾、降血压的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。食用其干果,味美香甜,含丰富的葡萄糖,有清热、润肺、止咳、化痰、益肝、健脾、提神生津的作用,还有降低高血压的功效。在日常生活中,此果可作清补汤料机调味品,肉及肉汤力放半个作调味,其味自然鲜甜隽永。

  罗汉果的功效与作用

  罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有清肠排毒的功效,是减肥果品,常年服用,能驻颜美容、延年益寿。现代中医认为,罗汉果,清肺利咽,化痰止咳,润肠通便,主治肺热咳嗽,咽喉疼痛或失音;肠道燥热,大便秘结。现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

  降血糖作用

  现代医药学研究发现,罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为,糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以作为辅助治疗且作用颇大。

  抗衰老作用

  罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C,有抗衰老的作用。传说数百年前有位叫罗汉的乡村医生,常在广西永福县龙江一带的山岭间采集草药。经过多次行医实践,他发觉一种野生藤果有消痒止痛的功效。叶可治顽癣、痈肿。根可敷疮疖,果毛是刀伤良药。遂加以研究、栽培和应用。山里人以此果煮茶长期饮用,高寿者众多。人们由此怀念罗汉,更将此果取名为罗汉果。中医认为罗汉果能益寿延年,现代医学也认为,罗汉果对延缓衰老有一定的作用。

  防治坏血病、抗癌作用

  因为罗汉果中含有丰富的维生素C,因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现,微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,对正常肝细胞却没有明显影响。显然,补硒可成为人们预防癌症的有效措施。人体内存储硒的能力很弱,因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。而罗汉果不愧为传说中的神仙果,同样拥有着硒含量。

  美容养颜作用

  罗汉果具有清除自由基的功效与作用,因而罗汉果可以用于美容,制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

  降血脂作用

  现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

  减肥作用

  罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,并且还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。

  预防呼吸道感染作用

  科学研究表明,罗汉果还可以预防呼吸道感染作用。

  止咳作用、治疗咽喉作用

  D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿,能提高血液渗透压,降低颅内压,脱水作用强于尿素,且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿,防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压,治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。作为营养丰富的罗汉果,当然也富有有着如此神奇作用的D-甘露醇。

  罗汉果还可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

  补肾养肾作用

  中医认为,罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年,可以防止急性肾功能衰竭。

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