瘦身汤
瘦身汤指通过提取天然成分中的有效元素来消减人体多余脂肪、调节新陈代谢的一种汤品茶剂名。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，具有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。那么，你知道减肥瘦身汤有哪些吗？瘦身汤的做法是什么呢？下面大家就和小编一起来了解一下瘦身汤的知识吧！
相关常识
- 七日瘦身汤实现快速减肥
- 七日瘦身汤之所以可以在减肥一族上流行起来，这主要归功于七日瘦身汤瘦身的功效。下面来看看小编给大家推荐的瘦身汤。
- 润肌减肥六瘦身汤
- 现在社会上肥胖的人已经越来越多了，很多人都希望能瘦下来，特别是女性朋友，那么，你知道有哪些瘦身汤能瘦身吗?
- 十款美容瘦身汤
- 怎样才能又瘦又美呢?喝汤可以解决这个问题，中国人尤其广东人最爱喝汤，所以你看她们又瘦又美。那么都有哪些瘦身汤呢?
- 苹果瘦身汤
- 苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。
- 五日瘦身汤
- 现在社会中很多人都想要自己拥有一个完美的身材，那么在平时的生活饮食中怎样才能够让自己拥有一个秀美的身材呢?
- 帮助爱美女性的健康瘦身汤
- 现在肥胖的人群越来越多，而且对于一些爱美的女性来说，瘦身无疑成为了生活中的一大课题，市面上有很多的减肥产品。
热门文章
-
吃什么减肥最好 10款食物让你越吃越瘦2014-08-07 14:51随着夏天的到来，越来越多的MM加入到减肥的行列中，减肥无非就是总结为两方面，一个是通过运动，拧一个则是通过饮食。那么接下来小编就给大家介绍10款能吃的食物减肥方... -
七日瘦身汤 你的专属瘦身美食2014-07-17 14:22瘦身是现在生活最热谈的话题之一，在众多的瘦身方法中，饮食减肥是最受人们所喜爱的。小编将给大家详细的介绍一下。... -
苹果瘦身汤 瘦身减肥的营养汤2014-06-10 13:54苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。今天小编就为大家介绍一款苹果瘦身汤，一起来看看怎...
-
十款美容瘦身汤 让你越喝越瘦越美2014-05-21 16:52怎样才能又瘦又美呢?喝汤可以解决这个问题，中国人尤其广东人最爱喝汤，所以你看她们又瘦又美。那么都有哪些瘦身汤呢?... -
燃脂消肿甩掉“游泳圈” 热辣瘦身汤月瘦15斤2011-12-14 10:10很多MM都有强烈的瘦身欲望，可是却懒的不想动，那么针对这样的MM有什么好的瘦身方法吗？是的，下面就一起看看。...
精彩推荐
- 很多MM都有强烈的瘦身欲望，可是却懒的不想动，那么针对这样的MM有什么好的瘦身方法吗？是的，下面就一起看看。
- 瘦身是现在生活最热谈的话题之一，在众多的瘦身方法中，饮食减肥是最受人们所喜爱的。小编将给大家详细的介绍一下。
- 我们都知道苗条的身材和紧致的肌肤都需要我们平时下很大功夫保养的，一款好的瘦身汤不仅能帮你减脂瘦身皮肤也能变好。
瘦身汤知识
瘦身汤指通过提取天然成分中的有效元素来消减人体多余脂肪、调节新陈代谢的一种汤品茶剂名。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，具有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，从医学角度指具有排毒养颜等功效的天然花草的总和。
瘦身汤
大都有清热解毒，排毒减肥的功效，对于那些并不十分肥胖，缺少时间和场所的都市人来说，是一种比较理想的减肥用品。瘦身汤中含有儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，以促进胃液分泌，并有助消化和消脂，因此达到减肥的效果。
瘦身汤的做法
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒著吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成)。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点!
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配。
少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油，一碗只有20～30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300～400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200～800卡的一种减肥方式)。
此种减肥法缺点如下。
1.使代谢降低。(停止后复胖快，并使减肥一次比一次难)。
2.增加肾脏负担，对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高。
3.增加心脏负担，引起心律不整。而对痛风病人而言，会引起急性发作，并使病情恶化。
4.影响免疫力。(前期是因饮食中缺乏足够蛋白质，身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类，使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用(优先转变成能量)，所以无法用以修补组织所致。
事实上，若真正要减掉脂肪的减肥，至少要持续一个星期以上。(因人体在降低食量7天左右，才会降低对糖类的依赖，并开始以脂肪为热量的供应来源。)而这种单调的减肥法往往难吃，且无法持久，反而造成减完肥后的暴食。再加上代谢降低，使复胖很快，减肥一次比一次更难。
