肉桂的功效与作用有哪些
5196次
桑椹是什么
5783次
山楂的功效与作用是什么
7288次
生姜的功效与作用有哪些
9782次
松花粉的功效与作用有哪些
9643次
仙人掌的作用与功效是什么
6543次视频内容
银耳具有滋阴润肺、补气和血、嫩肤美容的功效。
银耳是菌藻类食物，蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素含量都比较丰富，还含有丰富的植物性胶质，以及生物活性成分，具有保健作用。
比如银耳多糖，可以提高免疫功能、起到抗疲劳、抗肿瘤的作用；富含膳食纤维，有助调节机体糖脂代谢，保持肠道功能、预防便秘、维持体重。尤其适宜于老年人、慢性支气管炎、高血压、血管硬化患者食用。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2026-04-23
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2026-05-11
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2026-04-23
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2026-04-23
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2026-04-23
