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燕窝具有止汗、养阴润燥，美容养颜的功效。
燕窝是金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝在中国自明代以来开始被用作食用，是传统的名贵食品之一。燕窝主要营养成分是蛋白质，其中有一种必需氨基酸叫赖氨酸，另外还含有三种条件必需氨基酸，适宜病后虚弱、痨伤、中气亏损等人群进补。燕窝还具有止汗作用，对于气虚、脾虚多汗、小便频繁、夜尿等有一定作用。燕窝还可以起到养阴润燥，美容养颜的功效。
（ 养生 ）
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