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百香果的功效与作用

专家:张雅莉 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

百香果维C含量较高,抗氧化作用较强;含有丰富的膳食纤维,有助于促进排便、帮助维持血糖、调节血脂、对心脑血管疾病有益;由于其糖分较高,不要过量。

张雅莉:百香果是一种果汁含量比较丰富的水果,含有多种维生素矿物质以及较丰富的膳食纤维,他比一般的水果呢,胡萝卜素含量比较多,而且维C含量也比较高,所以抗氧化作用也是比较强的,并且百香果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进排便,帮助维持血糖,调节血脂,对于心脑血管疾病的人群是有益的,但是由于他的糖分比较高,只能适量的吃,不要过量。

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