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民福康健康 > 专家 > 张雅莉 > 秋葵的功效与作用

秋葵的功效与作用

专家:张雅莉 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

秋葵含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,含有丰富的植物多糖,抗氧化作用较强,对于提高免疫力、抗肿瘤、及保护心脑血管有一定保健作用;秋葵中含有较丰富的果胶,对于维持血糖、润肠通便、健脾胃有很好的帮助。

张雅莉:秋葵是一种蔬菜,他含有多种维生素矿物质和适量的膳食纤维,他比其他的蔬菜呢粘液质含量高,含有丰富的植物多糖,因而抗氧化的作用比较强,对于提高免疫力,抗肿瘤,以及保护新老血管都有一定的保健作用,并且在秋葵中含有比较丰富的果胶,他属于一种可溶性的膳食纤维,对于维持血糖,润肠通便,健脾胃都是有很好的帮助的。

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