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民福康健康 > 专家 > 张雅莉 > 猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效与作用

专家:张雅莉 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

猕猴桃含有维生素、矿物质、膳食纤维以及糖类等营养物质,具有抗氧化、美白等功效。其次,猕猴桃也可以在短期内迅速补充能量。

猕猴桃和其他水果都一样还有维生素、矿物质、膳食纤维以及糖类等营养物质。但是猕猴桃与其他水果不同的是,猕猴桃的维生素C的含量比较高,因而对于抗氧化、美白等保健作用,要比其他的水果要好。

其次,由于猕猴桃含有不少的糖分,能够在短期内提供能量,所以如果需要快速供能,可以吃一些猕猴桃来补充能量。同时要考虑糖分补充过多对人体有害,因而吃猕猴桃一定要注意适量。

养生

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